Det är både lätt, effektivt och gratis(!)Grundaren Gary Craigs manual finns gratis att tanka ned på diverse sajter så man behöver inte betala dyrt för att gå kurser. Jag höll på med detta för några år sedan - det är verkligen bra! Fungerar på allt från mensvärk till stress, oro och motivationsbrist.

Kraaam!

Tack grinda vilket bra tips och så enkelt.Önskar det hade funnits när jag körde tunnelbana, det var alltid lika svårt att köra igen efter ett framförhopp.

Denna teknik verkar bra för mycket något att ta till sig av 

Åh tack goa grinda:-)) d vore verkligen något för mig:-))) kram

Vad glad jag blev av ert gensvar

#1 Nosig. Vad kul att du har erfarenhet av EFT. Du får gärna dela med dig mer av dem (om du vill;)

#2 Oj har du varit med om just det- det kan inte varit lätt.

#3 Jaaa pröva - jag har själv haft jättestor  hjälp med EFT! Istället för att drunkna i känslorna så liksom "jobbar" man aktivt med dom.

Kör om samma procedur flera varv tills det släpper.

Första gångerna när jag körde fick jag utrensningsymptom oxå..men det gick över.

Jag minns dessvärre inte allt men ska läsa om manualen. Har kommit över mycket information om detta sedan en kort tid tillbaka - synkronicitet eller what? ;)

Det jag tyckte om var att man även kunde använda EFT med affirmationer som positiv förstärkning - för mig kändes det ofta märkligt att verbalt upprepa negativa symtom. Nu i efterhand har jag förstått genom traditionell psykoterapi att man kan tjata ut och ta udden av kopplingen/laddningen/betydelsen av vissa ord, för att på så sätt ladda av dem. Det är det EFT handlar om - att nollställa. EFT bygger på att ALLA problem, oavsett om de är av fysisk, psykisk eller känslomässig karaktär bygger på obalanser i kroppens energisystem och det är denna man ska återställa. När man knackar länge blir det ofta en generaliserande effekt, som ringar på vattnet, och fler och fler problem försvinner med ett poff.

Hm, jag ska klura lite till och kanske börja knacka igen - jag återkommer! :)

Kram på er!

#5 Ha ha lite "synko" igen!

Tack nosig för ditt kloka inlägg.

Håller med dig jag tycker EFT fungerar som bäst med positiva affirmationer. Jag börjar med det negativa och sen går jag över så småningom till en vändning.

Jag ska också börja knacka igen.  Jag har inte känt samma behov som för något år sedan - men det är ändå inte utan att jag oroar mig för saker och ting ibland…oro som inte gör någon nytta;-)

Fördelen med EFT är att man blir medveten om hur man omedvetet håller fast vid ideer av olika slag. Idéer som man kanske inte satt ord på men som plötsligt dyker upp under knackningarnas gång…typ…"jag är så misslyckad , jag kan aldrig göra något rätt" osv osv

Om man känner så och samtidigt ska sätta igång med ett jätteintressant projekt…då kan såna omedvetna känslor ligga ivägen och sabotera…

Grinda,jag testade med hjälp av videon du la ut o kände med en gång hur kroppen började arbeta,hur ofta behöver man göra det och hur ska man komma ihåg allt,finns det böcker om detta i såfall vem är författaren?….

Tack Grinda /sumpi

Åhh vad roligt Sumpi! Du kan köra hur många varv du villl - tills du känner dig lugn. Jag fann den här på svenska:

"Ny svensk bok om EFT, Energipsykologi och Hearthmath – När inget annat hjälper av Inkeri Barenthin.

Det är inte ofta det dyker upp böcker om EFT på svenska. Faktum är att jag fram tills nu inte kännt till en enda pappersbok som tar upp EFT – Emotional Freedom Techniques ordentligt. Detta har ändrats nu när den fd. övertandläkaren vid Stockholms landsting, Inkeri Barenthin publicerat sin bok “När inget annat hjälper – Energipsykologi och hjärtfokusering - enkla, befriande och förbluffande effektiva tekniker gratis från internet.”

Ur introduktionen till boken:

“Sjukdomar, stress och annan ohälsa är ofta förenade med grundläggande obalanser och spänningstillstånd i den mänskliga organismen. Man skulle bokstavligen kunna tala om att åkommor <> av sådanan fundamentala tillstånd och får fortlöpande näring av dem.

… …

De tekniker jag presenterar är snabba och effektiva och bitvis rentav lustfyllda. Till en början kan de väl te sig en smula <> – men vad gör det, när de visat sig ge bot? Den reguljära sjukvården har sin rättmätiga plats, men när inget annt hjälper får man lov att ta saken i egna händer.”

http://www.eft.se/

Sumpi här fann jag någon som skriver om tekniken på svenska.

Men det går faktiskt också bra att "komma igång" genom att bara följa med i utlagda utube-klipp.

Han du körde har massor av varianter, skräddarsydda för folk som skriver in och ber om hjälp.

Men det är naturligtvis bra att lära sig tekniken innantill så att man själv närsomhelst kan köra sin egen variant.

Det här är värt att puffas upp! EFT är en mycket enkel teknik som kan ge väldigt goda resultat 🙂