Ångesten försvann med visualisering.
Jag måste bara berätta de här. Inatt hade jag svårt att sova som jag brukar ha pga endel hjärtklappning. Men inatt kom jag på en sak jag läst här på forumet, jag läste om hur man kan få bort en förbannelse genom att föreställa sig ett ljus som man för bort från mellangärdet tror jag de var. Jag tänkte att jag skulle prova nå liknande för att få bort ångesten. Jag låg raklång på rygg i sängen, tog ett djupt andetag och koncentrerade mig på området där hjärtklappningen kändes och sen föreställde jag mig ett ljus format som ett klot som jag förde in till hjärtklappningen och sen ut igen tillsammans med hjärtklappningen. Jag såg hur ljuset for längre o längre bort och poff så var ångesten borta Jag hann bara njuta av lugnet en stund för sen somna jag som en stock ;) Otroligt häftigt tyckte jag. Försökte mig på samma sak idag men de gick inte så jag vet inte om de funkar nå mer men skönt var de då inatt iaf :)
Hej Spejan,
Vad härligt, man kan säga att du helade dig själv
Allt sådant, att sända ljus till sig själv och andra fungerar, bara man vill och tror på det.
Då har du kanske hittat ditt "botemedel" 
Sajtvärd på Övernaturligt
Jag har alltid haft svårt att visualisera men inatt gick de , ja de va härligt:)
Underbart! Grattis! Du kan ju prova med att sätta olika färger på ljuset för olika ändamål, om du känner för det. Grönt för healing, violett för visdom, blått för kommunikation, rött för mod och styrka och så vidare.
Tack jo :)
Hur ska jag göra det? Om jag väljer blå tex för kommunikation för jag inte bort de då eftersom jag visualiserade bort de ur kroppen?
#4 Du för/drar det till kroppen :) Föreställ dig ett sken runt dig och se även framför dig hur du (om det gäller tex kommunikation) talar "högt" och hur det du säger uppfattas rätt hos andra. Som en talare ungefär :) Vill man bli bättre på "talets gåva", att våga stå upp mer för vad man tycker och känner, kan man arbeta med halschakrat. Det symboliserar kommunikation och är blått.
Sajtvärd på Övernaturligt

Precis det Mental Träning handlar om att tänka sig frisk och att visualisera både bilder o tankar funkar alldeles utmärkt och har använts inom den offentliga vården under många år.
Vanligast är väl för smärtlindring och sömnproblem men fungerar även för ångest, . självförtroende, vikt minskning Positivt tänkande mm
Finns hundratals olika cd skivor med olika inriktningar på att genom sitt eget tänkande få lindring och bättre hälsa.
Många säljs även på apoteket och går att låna på biblioteken.
Man lyssnar på cd´n följer ett program i 5 - 6 veckor där man går ner i en djup avslappning/hypnos där man genom att följa cd´n o genom sitt eget tänkande påverka sitt eget liv o hälsa.
Det flesta tror att man somnar och att det är totalt verkningslöst eftersom man inte hört ngt utan sovit.
Men alla öppnar ögonen när man på cd´n talar om att man ska göra det så visst hör man det även om man inte upplever det.
Är så häftigt att se under en grupp träning där alla slår upp ögonen samtidigt.
Men även många inom elit idrotten använder sig av detta o sätter upp målbilder för en tävling osv.
Var även genom den menatal träningen Där jag träffade min guide och såg min guide första gången.
I en övning för problemlösning där man ber sin inre vägledare om råd o lösningar under sessionen eller under nattens sömn .
Precis samma övning det flesta medium använder sig av när man lär ut att ta kontakt med sin egen guide.
O detta har man använt sig av inom den offentliga vården i många år Skillnaden att vi inom det andliga kallar det vår Guide och nom Vården kallar man det den inre vägledaren men exakt det samma o fungerar likadant.
Liksom man kan tänka sig sjuk så kan man även tänka sig frisk många gånger.
Gick kurser i Mental träning för många år sedan och det som utan tvivel gett mig mest i min egna personliga utveckling men även andliga utveckling av alla kurser jag gått genom åren inklusive det andliga kurserna.
Mina kurskamrater lärde känna min guide innan jag själv gjorde detta för hände några gånger att jag utan att veta det började prata och berätta om saker för de andra utan att jag var medveten om detta.
Var min lärare som tog mig avsides och sa att det hände saker som hon inte lärde ut eller hade någon kunskap om när jag försvann i medvetande under en viss övning.
Men att hon sett detta tidigare ett par gånger innan och föreslog att jag skulle gå ngn medium utbildning. Men då hade jag ingen tanke på detta eftersom jag på den tiden tyckte andevärlden var ngt väldigt obehagligt.
Lasse
Tack så mycket hörni, de här låter intressant :)
Hjärtklappning orsakas ofta av hög strålning i vår miljö.
Ofta är den flera miljoner ggr den naturliga bakgrundsstrålningen.
Vad man ska undvika är närhet till mobilmaster(1500m), basstationer , trådlösa hemtelefoner(och grannars), wifi .
Det kan dock vara svårt att undvika detta.
Knepigt….