Kurser är ändå bra att gå där man är omgiven av flera som man kan arbeta med tillsammans och man har en mentor som stöd och vägledning. Jag ger här några exempel på hur man kan öva upp sina förmågor.

Viktigast är att man börjar med att meditera så att man är avslappnad och släpper alla tankar. Tänd gärna att ljus och kanske en rökelse, ha lugn avlappnande musik på och stäng av alla telefoner så att ingenting kan störa dig. Sitt eller ligg bekvämt och fokusera på andningen ett tag tills du känner dig avslappnad. Föreställ dig sedan att alla tankar som kommer förvandlas till moln som åker iväg.

• Välkomna din guide att komma fram och när du känner eller ser din guide kan du ställa frågor. Om du vill kan du be guiden att förstärka kontakten om du är osäker. Svaren kan komma som tankar till dig så det gäller att lita på det du hör. Fråga om din guide har något att förmedla till dig just nu.

• Du kan fokusera på att få inblick i tidigare liv och få förklaringar till varför saker sker i det här livet och möten med personer man möter från tidigare liv. Föreställ dig att du ser en trappa som leder dig uppåt, du går upp för trappan och när du kommer upp ser du flera dörrar. Gå fram till en dörr, öppna den och stäng den efter dig när du har gått igenom. Du är nu i en annan tid. Titta dig omkring och titta på dig själv. Vart är du? Vem är du? Vilka personer finns med dig och är det några du känner igen från det här livet? När du är klar går du ut genom dörren och stänger den bakom dig. Gå ner för trappan och kom sakta tillbaka. Det här är bra om man gör tillsammans med någon så att du känner att du har en person du kan prata med om dina känslor och upplevelser efteråt. 

• När telefonen ringer eller när det ringer på dörren, försök att känna in vem det är innan du svarar eller öppnar.

• Kanalisera med en kompis. Använd tarotkort eller andra kort och känn in och se vad du får för bilder och känslor som du sedan förmedlar.

• Psykometri: Håll ett föremål i handen. Blunda och känn in föremålets historia och dess ägare. Be någon du känner att ge dig föremålet och berätta sedan allt som du känner och ser. Det här kan man göra på flera olika sätt. Man kan lägga ett brev eller ett fotografi i ett förseglat kuvert också.

Det här är några saker som är bra att börja träna med men jag kommer snart att skriva mer tips och råd. 

Relaterade länkar

Av: Elisabeth.J

• [Personlig sida](javascript:void top.ShowProfile('Elisabeth.J'))
• [Kontakta](javascript:void top.ShowProfile('Elisabeth.J', 'Contact.aspx'))

Datum för publicering

• 2007-02-13