Visualisering
Hej! Jag har länge velat börja meditera och nu har jag börjat göra slag i sak men ett problem jag har stött på är att jag har väldigt svårt att visualisera. Det känns som att jag har förlorat den vilda fantasi som jag hade när jag var yngre… Nåväl, ni får gärna tipsa mej hur jag kan förbättra min visualisering och även andra bra tips till en nybörjare inom Meditation. Tack!
Hej, Vad roligt att du känner att du hittar tillbaka till din Meditation! Det är just det, det kan vara svårt att koncentrera sig och en massa andra tankar kommer upp istället. Mitt tips är att låta den komma, mota inte bort dem. Vi har skrivit lite tips under vår Hjälptråd (den ligger på vänster sida i menyn) kika där, men det lättaste du kan göra är att börja visualisera sådant du gjort/varit med dem, sen kommer det att flyta på. Lyckatill!
Sajtvärd på Övernaturligt
Tack för fina råd Fjäril!
Starta ny diskussion