Meditation för att få bort ilska och ångest
Är det någon vänlig själ på ÖN som har en bra Meditation för att bli av med ilska och ångest?
Jag är alltid så fruktansvärt arg. Ångesten sköljer över mig och det gör att jag tar ut det på mig själv och andra. Jag hade tänkt meditera regelbundet nu och se om jag kan hitta en frid i mig, men jag behöver er hjälp då jag inte mediterat mycket förut.
Tack ♥
Hej, Ja vi alla behöver meditera då och då (eller snarare ofta) för att må bra på vår insida. Kul att du kommit till "insikten" och finner det viktigt :) I "Hjälptråden" som finns i menyn till vänster har jag samlat lite olika meditationer (scrolla dig ner för att komma till inlägget) Saknar du något, fråga gärna på. Fjäril
Sajtvärd på Övernaturligt
Tack så mycket! Jag ska genast kolla in det :)
Lycka till allroundsky! Jag har mediterat i en månad ungefär, och känner mig generellt mycket mer balanserad i mitt humör, förutom mycket annat positivt jag upplevt!
Starta ny diskussion