Hej Nordqvist, Jag tror att vi alla lite till mans känner så där, ja det är något vi har med oss, men sen så är vissa mer omtänksamma/tänker medmänskliga tankar än andra. Jag känner väl igen det du beskriver, jag har känt så stora delar av mitt "vuxna" liv och jag kunde bara inte förstå hur jag kunde känna vad andra kände. Självklart blev det för mycket och det kan också vara en stor anledning till att man själv inte mådde så bra alla gånger. Jag fick tvångstankar i tidig ålder och förstår idag att mycket hade med intryck/känslor och min fysiska del (hjärnan) inte kunde tolka allt det här, därför skapades en oro, en ångest osv (min filosofi) (Jag vill också tillägga att sedan jag tog min andliga sida till mig, så har alla dessa mentala "problemdelar" försvunnit. Jag blev hel i mig själv, jag har lärt mig hur viktigt det är att vara i balans till sig själv och livet) När jag började förstå att jag inte alltid mådde dåligt "av mig själv" utan känslan kom från andra, så valde jag att låta min själ inse det också "Det är inte mina känslor. Jag hör och känner hur en annan person mår, men jag tar inte in det, just för att skydda mig själv" Det jag gör är att jag lägger ett skydd runt mig varje dag. Jag visualiserar mig själv i en genomskinlig bubbla, där jag föreställer mig hur alla intryck och negativa känslor studsar ifrån mig. Jag är enbart mottaglig för positiv energi. Däremot så möter man människor som inte mår bra ändå, men jag tar det inte in i min bubbla. Möter jag människor som inte mår bra (de visar, de pratar) så brukar jag se framför mig hur saker löser sig för dem och hur det vänder för dem så att de mår bra igen - jag ser dem med ett leende på läpparna. Jag "arbetar" varje dag med människor och hur de själva ska/kan självläka, hur de når sitt inre och tar kontroll över känslor/tankar. Detta gör man som sagt inifrån, ett healande tänk. Men skydda dig varje dag - sänd ut din önskan om att inte ta in andra människors känslor. Se dig själv i universum, där änglar står till assistans för att hjälpa dig. Vi har en fri vilja, därför kan de inte hjälpa oss om vi inte ber om det. Fjäril

Jobbigt för dig. Du kan försöka visualisera att du sätter en bubbla omkring dig och att andras känslor och sinnesstämningar inte kommer igenom bubblan och in till dig.

Lycka till.

#1 Samma tid, samma tanke

Ja det kan man säga :) (Jag har inga smileys via mobilen så du får en "smack" - pussmun så här)

Tack så mycket båda två! Jag ska tänka på det och försöka stänga ute det jag inte vill känna av med hjälp av bubblan! :)

Jag känner väl igen mig i det du skriver. Det tog länge för mig att förstå detta, att jag kände av andra mer än vad man "borde". Jag tar också lätt åt mig andras fysiska symptom, särskilt när jag "healar" dem. Redan det att förstå vad det handlade om hjälpte lite.

Mitt råd är att ta hand om dig själv och din egna balans så bra du bara kan. När jag själv började meditera dagligen och göra olika avslappningsövningar, fixade till min kost, lärde mig säga Nej, slutade att läsa nyheterna dagligen (dom är ju inte precis uppiggande), vara ute i naturen så mycket som möjligen, gav upp alkohol helt osv. blev det mycket lättare också med detta. Försök hitta det som balanserar och gör dig lycklig. När man har kontakt med sitt inre, har kontakt med livskraften/ världsjälen eller vad man nu väljer at kalla det, så blir det mindre störningar. Såklart känner jag fortfarande av, men det är liksom ytligare, min kärna förblir harmonisk, och om jag ibland tappar harmonin så vet jag nuförtiden hur jag får den tillbaka. Ut i skogen och sjunger med träden och stenarna, inre skogen är också bra :)

Tack så mycket! :D