Ett bra tips, förutom att ta hjälp utifrån, är att sätta dig bekvämt och förankra fötterna i golvet. Har du mediterat tidigare? Tänk dig att du "rotar" dig, förlänger dina ben ner i jorden och öppna upp uppåt - omslut dig med ljus, fyll hela lägenheten med ljus och sedan låter du ljuset strömma ner genom hela dig, hela huset och ner i jorden.

Om du inte har mediterat tidigare så finns det böcker/band och hjälp på nätet. Eller om någon snäll och klok människa här inne kan dela med sig av en ljusmeditiation.

Du kan också bränna en ört som rensar. Det finns några att välja bland men mest har jag hört talas om salvia.

jag har mediterat men aldrig fört ut ljus, bara in energi i min egen kropp! Jag ska absolut testa! :D
Ja Salvia var det det hette, jag försökte komma på vad det var! Tack tack tack!

Alla tips jag får ska jag prova med, för jag vill ha bra energier här nu! :)

Bra tips från # 1! Tänk dig att ljuset ska igenom varenda liten vrå av ditt hem, in i hörnen både vid golv och tak, där kan mycket gömma sig kvar annars. In i badrum, garderober, klädkammare, förråd… Sen kan du skapa en bubbla runt hela din bostad och säga att bara sånt som är minst lika ljust kan komma in. Det är lätt att fylla på bubblan med ljus sen när du vill, du kan också ha aromalampor med någon god eterisk olja t.ex. bergamott som stödjer din trygghet. Köp äkta eterisk olja, ingen billig konstgjord.

Funkar rökelser lika bra?

Ja det tror jag nog. Fast jag har ingen aning om hur "äkta" doftämnen det är i såna? Har astma så jag aktar mig lite för rökelse…

#5 jag köpte rosewood rökelser från en asiatisk butik. testa skadar ju iaf inte! :)

Sorry, Sandalwood var det visst! ^_^

Hejsan!!

Jag har haft samma problem som du, och jag fick massor av bra tips härifrån som jag provade bl.a så spelade jag klassisk musik hela dagarna via Itunes radio. Jag har också tänt 2 stycken rosa ljus i sovrummet och bett om hjälp av Ärkeängeln Samuel, som har hand om kärlek m.m

Jag tände ett ljus vid dörren, och sen tände jag  torkad salvia (som jag har köpt på ICA och torkat själv) och liksom motade ut och rökte ut allt i alla rum mot ljuset vid dörren, sen när det var klart tog jag ut ljuset utanför dörren och lät det brinna ut av sig själv, utomhus.

Jag känner att det har hjälpt en del iallafall, för det är jätte viktigt att må bra och vara trygg i sitt hem.

Hoppas, Hoppas du har fått lite hjälp, av detta.. 

Tack! Bra tips! jag har provat med rökelser och fick tips att tända ljus och be ängeln Mikael att hjälpa! Det känns lite lättare, men inte helt klart än! jag har så svårt med koncentrationen när jag mediterar så det gick åt hellskotta! haha! men resten gick bra! :P

Läs en bra bok om Feng Shui så vet du hur du bör tänka för att få goda energier i ditt hem. Det handlar om att ta ett helhetsgrepp om hur man har sitt boende.

Jag håller med om alla tips, även Feng Shui.

Jag vill tillägga att man gärna kan tänka sig att man trycker ut ljuset i väggarna, taket och golvet. Att man trycker fast det där och att man får vita väggar.

I början får man gå från rum till rum och in i alla vrår. Så småningom lär man sig att bomba hela huset med ett explosivare ljus som man sopar ut i alla hörn.

Glöm inte att göra en ljusbubbla av vitt starkt ljus kring alla i familjen inkl katterna.

En bra liten insomningsmeditation varje kväll, tycker jag.