Jag vill börja meditera, för att sedan kunna utveckla det, men jag vågar inte.. är rädd att jag ska "komma vilse" (har nog sätt för många filmer..) eller att något annat läskigt ska hända..

Kan man avsluta själva meditiationen när man vill?

Jag har väldigt svårt för att koppla av..

Finns det några vägledningar eller så här på internet som man kan ta hjälp av?

kanske har lite mer frågor sen, men kommer skriva de här i tråden då