Jag har inte prövat den Meditation du skriver, men jag tycker att du ska välja ett sätt att meditera på som är bekvämt för din kropp. Det finns de som tror att man måste sitta för att meditera. Det måste man inte alls, man kan ligga ner. Syftet med att meditera är att nå stillhet, absolut stillhet. Det kan tar år innan man når dit. Lyssna på din kroopp. Det ska inte göra ont när du mediterar.

Kan berätta att den första meditationen jag prövade var Brahma Kumara och det är en rätt djup Meditation och den gav mig insikten om att jag ständigt hade 5e växeln. Det var en mycket behaglig och insiktsfull Meditation för mig.

Kram Åsa

Så det finn olika meditationsformer, det hade jag inte en aning om….jag har bara mediterat både sittandes o liggandes…fast det sena är inte så lätt, för man får så lätt för att somna…

Hur sitter ni?
Det kan vara jobbigt att sitta ibörjan, speciellt långa stunder när man inte är van.
Sitter ni på stolar eller på golvet?

Det kan hjälpa att ha en liten kudde eller filt i svanken om ni sitter på en stol + kanske en hoprullad filt att ha under fötterna.

Jag sitter likaväl som jag ligger när jag mediterar men sitter man flera stycken tillsammans och mediterar så blir det ju oftast mer praktiskt med att sitta *Ler*.

All Meditation tror jag är ra, även den tysta och som du redan har känt så blir det väldigt starkta energier när man är flera stycken.
Era energier, auror går ihop och växer sig starka tillsammans.

Jag tycker personligen bäst om den tysta meditationen och sittandes för jag somnar så lätt. Efter en stund känner man inte kroppen när man blir tillräckligt avslappnad och då försvinner ryggproblemen också.

Hej åsa

Man bör inte ligga ner när man mediterar , Meditation är ett stadium mellan vakenhet och sömn. Ligger man ner så är risken stor att man somnar istället.

När man kommer till det stadium som kallas Meditation så somnar kroppen och man känner den inte.

När man kommer tillbaka från meditationen , tillbaka till kroppen så känns det som ett flygplan landar och det finns 3 olika landningar.

Det finns säkert dom som kan meditera liggandes men risken är bra stor att man somnar istället.

Jag kan berätta om när jag mediterade för första gången på riktigt vill säga ,så satt jag i skräddare och med händerna på knäna. och jag kände hur jag började nicka till flera gånger som man gör när man somnar och så vaknade jag till och skakade till flera gånger för att ej ramla framåt innan jag fick kontroll på kroppen, hade jag leget när hade jag  garanterat somnat istället för att komma tillbaka. Detta hände en timma efter att jag startat meditationen.

Nu ser jag HAPPYSPIRITS senaste inlägg och det är så det är ,

man känner ej ryggen när man väl kommer in i meditationen. Det gäller att träna upp ryggen dock i början kunde jag bara sitta i 10 min innan jag fick ont men yogan har gjort så att jag kan sitta betydligt längre nu.

Om man somnar när man mediterar sover man för lite.

Jag har aldrig problem att med att meditera liggandes sedan jag börjat att sova mer. Min mentor har mediterat i över 20 år och har heller aldrig haft problem med att ligga ner och meditera. En kollega hade problem med att hon somnade när hon mediterade och började att sova mer efter att vi pratat och nu funkar det mycket bättre för henne.

Jag kommer att tänka på Buddha då ni skriver, o alla munkarna som väljer sin avskildhet. De sitter o de sitter….tålamod skall man ha för att komma igenom sina smärtor som man får, ibland somnar man kanske, dåsar till man vaknar, man tycks drömma, se bilder av alla konstiga saker……..allt är en utvecklande process, låt det ta den tiden det tar innan man sitter där klar som ett ljus och knappt känner av sin kropp för att man är utanför den och upplever det man skall uppleva.Man är i nuet!! Tills man är klar! Gå sakta in i kroppen igen och börja röra på den igen så är man tillbaka. Allt är träning.

Personligen nuförtiden efter allt så ligger jag eller sitter allt efter behag och vad som passar för stunden. Kram

Klart man kan ligga ner men det är inte att rekommendera det är därför alla i öst munkar buddha tibetaner yogis sitter när dom mediterar.

ASAMARIA av ren nyfikenhet hur länge brukar du meditera när du ligger ner… jag vill också poängtera att jag skrev att vissa kanske kan ligga ner men det är ej att rekommendera, men eftersom det verkar vara bra för dig så fortsätt så. Själv har jag problem med meditationen när jag är där det finns störande ljud. Då kan jag inte riktigt sllappna av och det blir ingen riktig Meditation.

Enligt dom böcker jag har läst tror många att dom mediterar för att dom ser saker men det behöver ej betyda att man mediterar utan man kanske sover som också är ett stadium mellan sömn och vakenhet. själva meditationen är beyond sleep som dom skriver på engelska.

Om jag ej minns fel beskriver dom det som 4 stadium 1awake , 2sleep , 3deep sleep , och 4 turiya som är själva meditationen när man hamnar i samadhi. och så finns det 4 olika samadhi. sök på google så kan ni få förklaringarna där istället så blir dom korrekta.

Hej,jag ville bara berätta om min erfarenhet ang,meditation!

Jag mediterade under 15 år. Både för att finna frid & tystnad & för att finna Gud! Men, det enda jag fann var att mer & mer mörker kom in i mig & tog över! När jag tömde mig på allt mitt eget! Jag fastnade i meditaion & new age & naturtro. Jag belv sjuk & vilsen! Det var inte förräns jag mötte Jesus i ett kristet möte som jag fann vad jag sökte! Jag fann både : frid & jag fann Gud! & Jesus har redan öppnat vägen till Gud! & jag behöver bara ta emot vad Jesus gjorde på korset för oss alla när Han dog för att vi skulle få liv! Jag blev helad i kroppen också! Jag blev fri från ett liv i rullstol & ständig värk & kramper! Nu behöver jag itne meditera för att finna Gud! Jag bara talar med Jesus! Guds son! Som jag talar vem som hel¨st! & Han hör mig & svarar mig! Om man ger sig in i meditaion så öppnar man sig för en ande värld som är ond som kommer in & bara förstör! Där finns inte svaret! Bara Jesus kan ge dig svaren du söker! Bara Jesus kan ge dig helande till ande,kropp & själ! ….En liten stund med Jesus…åh vad det jämnar allt…..Joh.3:16!

#9 oj det var mkt på en gång? Låter som en nyfrälst:) hehe… ursäkta, Jag tro oxå på Jesus och Gud och vet att de alltid finns där mm. Men jag tror att sitta och meditera är ju som sitta och be länge. Man lugnar ner sig och hör anden tydligare. Om jag skulle meditera så tycker jag det är utmärkt att det finns en så kllad "kristen meditation" för de som tror på Jesus och inte vill rabla saker som de inte vet vad de betyder?

Inget fel på naturtro tron på naturen? Gud skapade den och det var gott. Naturen har kraft att bota och hela ifrån gud…Nja mer medecinera ifs;)

JJag trivs med de människorna här inne även om alla inte tror på det jag tror påå:) Många kommer oxå ifrån kyrkan , men har trivits där, för där har dem dömd dem för deras gåvor Gud har gett dem. för att det inte stämmer med KYRKANS tro (inte Gud Jesus H ande)

Nu ska jag skicka på arga snickarn!!

Kram