Kreativ Meditation fungerar bäst för mig. Jag går ut och går och när jag går i naturen så släpper jag alla känslor som jag inte vill bära med mig mer. Det är svårt att säga vad jag visualiserar, för mig blir det olika varje gång. Men under andra meditationer visualiser jag på olika sätt beroende vad jag mediterar över. När jag vill klippa energiband till personer som tar för mycket energi så visualiserar jag den personen framför mig och jag talar om vad jag känner och varför jag klipper enegibandet (handlar inte om att man klipper band till personen i verkligeheten, bara så att enegierna inte påverkar lika mycket) sedan ber jag min guide om hjälp att klippa det och sedan visualiserar jag att energierna renas från oss båda.

Jag ska nog testa det där med gläntan i skogen för jag älskar verkligen att gå promenader i skogen och känna lukten av mossa och höra träden knaka av att vinden blåser i dom, det är verkligen underbart Jag såg faktiskt 2 korpar förra helgen i skogen det var nog en hane och en hona som skulle para sig för den ena kraxade och flög brevid den andra och så flög dom i cirklar och dom flög så nära att jag kunde höra varje vingslag jag hade ingen aning om att dom kunde låta så mycket

Jag kör en avslappning innan mina QiGongpass (ingår i stilen). Tränar medicinsk QiGong.

Då visualiserar jag mina mål och tänker att jag redan har uppnått dem. Lägger till ett inre och ett yttre leende. Efter passet känner jag mig fysiskt och psykiskt starkare. Är noga med att jorda mig.

Sedan så är jag ute mycket i naturen och hämtar kraft. Ibland så tränar jag meditativ andningsqigong också. Men det gör jag inte varje dag. Jag försöker också att dra mig ur situationer som jag tycker tar för mycket energi. Men det kan vara svårt

Jag ser en korridor framför mig med massor av dörrar och går fram till min, där det står mitt namn och låser upp och går in. Där har jag flera rum som jag möblerat i min fantasi. Känner ofta när jag kommer in och sluter dörren om mig hur jag vill dra ett djupt andetag. Det känns som att; åh vad skönt, nu är jag här i mitt eget ställe där ingen annan kan komma in. Där kan jag ligga och flyta i helande vatten i en stor bassäng eller dricka välgörande vatten som håller mig frisk osv osv.. Där kan jag också få massage eller hjälp av en vis indian.. Låter helflummigt nu när man skriver det..

Jag kan också gå vidare i korridoren och in i ett rum som är helt svart och där kan jag uttala frågor eller be om hjälp för något.

Eller så står jag bara på klippkanten med armarna utsträkta mot vinden och solnedgången med långgräs som rasslar i kjolfållen och har havet som dånar långt nere. Väldigt skön känsla!