Försök ändå att tänka på det positiva i ditt liv, ju mer du tänker på positiva saker ju mer positivt drar du till dig. Försök gå ut mycket och ta promenader om du kan.

Sök hjälp om du behöver någon att prata med.

Tänk ett stort ljus i hjärtat kanske som solen, se hur det sprider sig i hela din kropp.

Hoppas att du snart kan se ljuset som finns inom dig och omkring dig.

Anne

Har du någonsin gått in i Meditation? När jag behöver heala mig själv går jag in i Meditation. På det sättet möter du dina guider halvvägs så att säga och det är lättare för dem att heala dig.

Läs lite om Meditation för att lära dig hur du kan göra. Jag som har övat mig ett tag nu behöver inte anstänga mig riktigt lika mycket för att jag vet vad som passar mig själv bäst. För en nybörjare kan det iböand vara lite tuffare att förstå hur det funkar, hur det ska kännas, vad som händer osv. och för andra går det galant första gången! det viktiga är egentligen att inte känna efter eller tänka alls. Att bara låta känslor komma som de kommer.

Det jag brukar gör är att lägga mig bekvämt, blunda och sen börja räkna ner från 20. Varje andetag är en siffra. Under de 20 sekunderna känner jag hur jag slappnar av mer och hur jag försvinner mer från omvärlden. Du kan göra detta på fler sätt men jag börjar på 20 och kollar runt i mitt inre efter något. Det kan vara en bro, en stig, en skog vad som helst! Något som ska leda mig till mina guider. Vi säger en bro som exempel. Börja gå på den här bron. När du är på 10 ska du vara ungefär halvvägs dit du vill. Men sätt igen press på dig om det går lite långsammare. Börja räkna långsammare då. När du är på 0 borde du vara framme hos din guide. Ibland ser man sin guide, ibland inte. Men du vet när du hamnat rätt. Be då om healing.

Ibland känner jag tydligt hur de sätter igång med healingen. Och andra gånger är jag så inne i meditationen att jag somnar. Haha. Testa dig fram! det här var bara ett exempel på hur du kan göra. Nycklen är meditationen!

Lycka till nu och glöm inte att berätta hur det gått för dig! :)