Det är vanligt att begäret slår till igen efter vissa veckors uppehåll, det är då det gäller att stå emot!

Tänk nu på alla fördelar med att inte röka, dessa vet du redan. Sysselsätt dig så mycket du kan med annat, för det är dina tankar (ditt sinne, ditt ego som vill bestämma och få dig att tycka synd om dig själv osv) som gör att begäret slår till igen. Gör vad som helst som får dig att inte tänka på dessa GIFTPINNAR för det är vad de är!

Jag vill verkligen uppmuntra dig att stå emot!!!

Tänk så fri du är utan dessa, för de tar ju över hela ens tillvaro, du kan känna dig lika tillfredsställd utan giftet som du förut gjorde med det.

Jag har själv rökt i 33 år ooch jag bara slutade en dag, jag var kedjerökare och var uppe i 40-50 ciggaretter om dygnet. Jag har aldrig fått ett återfall sen jag slutade och jag har varit fri i 16 år nu. Mina lungor har förhoppningsvis "läkt" så bra som det bara går.

Jag är fri i mitt sinne, och stinker inte rök i kläder och hår, utan allt känns bara så befriande.

Tala förnuft med dig själv när det sätter åt, du har allt att vinna!

Kram och Lycka till på vägen!

Hyacint!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rör dom inte.Spring!!!Beundrar dig.Skriv här om du får sug.

Kristall har ju skrivit bra till dig…

Hejjjar på digggggggggggg.

#0

Hej

Jag har varit både rökande och snusande (samtidigt t.o.m) och det röksuget du beksriver i tråden är för mig helt normalt. Jag har nu efter lite över tre år som rökfri lyckligvis ganska sällan röksug, men när jag väl får det så handlar det kanske om 5 sek i hjärnan.

I början när man slutat röka, så är det ju kroppen som skriker efter gifterna. Vissa människor kan få ont i lungorna mm när de inte får sitt gift.

Däremot så var det sjukt mkt svårare att sluta snusa.

Jag hade dagliga abstinens i flera år, innan det började lugna ned sig.

Hoppas du inte faller för frestelsen att feströka sen nån gång, för det kan sluta illa..

MVH

Woozy

Jag (storkonsument) slutade snusa 4 mars förra året och jag kan lova att begäret finns kvar!

#4

Hej

Går det åt mkt tuggummin? Det gjorde det för mig. Jag t.o.m sov med tuggummi under läppen de första två åren iaf.

MVH

Woozy

# 5 Bestämde mig för att låta bli det också,och har inte haft nåt annat under läppen, men när jag kör bil (långtråkigt) då går det åt läkerol! 

En annan lustig effekt är att alla byxor har krympt!

#6

Den ena lasten avlöser den andra..

MVH

Woozy

kämpa på - bra jobbat:-) vist kommer dessa aktacker medmellanrum - men nu har du ju lyckats så länge låt inte suget vinna!

kram Jane

Heja på…håll ut…….jag vet hur svårt det kan  vara, slutade för ca4 år sen och hade då rökt i ca 40 år….

Jag sluta i samband när jag var rejält förkyld….tog inte tuggummi utan körde på med att varje gång jag blev röksugen så tänkte jag på hur ont det gjorde  i bröstet när man tog ett bloss och vilken hostattack det kom efteråt….och det funka….fast efter 4 veckor så när jag var frisk så kom röksuget som ett brev på posten…..

Jag hör till den typen av människa, att jag var tvungen att ha cigaretterna kvar tills jag visste att nu kan jag vara säker på att inte vilja röka….för mig blev det alltid värre med röksuget ju mindre cigaretter man hade hemma när det begav sig…..

Så därför hade jag cigarettasken kvar….och där gick jag o tråna efter en cigg…till slut kunde jag inte låta bli utan tog o tände en….o fy!!! va det smaka illa….det var inte alls gott och glad var jag för det…så tre bloss och sen adjöss med dom…..och sen dess har jag inte kännt något sug alls….

Men som en skrev  här så har alla kläder krympit sen dess….aja….….

Så jag lovar att det blir bättre….fast vi är ju alla olika, och en del har ju svårare och får några efterdyningar med suget….fast den sitter ju inte i så länge…så under dom sekunderna så försök att hitta på något som distraherar….och tänk på vilken prestation du har gjort och att inte sabba den för dig själv,….

Året efter jag hade slutat så åkte jag på en bypass operation, och fick en infarkt under operationen….brukar tänka på hur det kunnat varit om jag inte hade börjat röka alls……då hade det nog inte gått så illa redan nu….man hade säkert haft minst 10 år till innan hjärtat strejka….har ju det i generna från båda föräldrar….

Så håll ut vännen, du anar inte va mycket bättre du kommer att må efteråt….

Glömde ju att säga GRATTIS!! Hyacinta.  Håll ut! Du fixar det!

Och tänk på vad kul du kan ha för pengarna istället för att "elda" upp dem!

Jag har sparat minst 10.000 kr under året som gått.

Jag har slutat under alla mina 4 graviditeter och nu ska jag inte börja igen! Jag har varit rökfri i tre år nu!

Men på en seans så fick jag kontakt med min döda mamma och då blev jag så röksugen att jag gick ut direkt efter och sög i mig en cigarett! Har efter det inte blivit röksugen på det viset igen!

För visst är det så att det avtar, det kommer mer sällan och avtar i styrka.

Kämpa på!

Kram Anna

Jag slutade röka Dec -06. Jag hade inte råd helt enkelt. "regeringen" skulle ju chockhöja priset för både cigg och snus Jan -07 så.

Det knepiga var att det inte var nå problem alls. Men man får ju prioritera. Hade jag haft råd, så hade jag nog inte lyckats sluta röka..

MVH

Woozy