Vill du verkligen ha denna förmåga. Själv vet jag inte vad som är bäst. Själv många ggr önskat att jag inte hade den. Men det är väl som med håret, är man född med rakt hår, önskar man att det var lockigt, och tvärs om. Ansåg tidigare att förmågan var en förbannelse. Det är inte helt ok i samhället att vara sådan. Så detta har jag döljt i många år. Först på senare tid har jag undersökt detta genom att gå kurser.

#1 klokt svarat. Mitt råd är också att att utforska det vidare genom kurser. Först då ser du genom egen erfarenhet vad det är du kan inom detta område.

Jag håller med ovanstående, enda sättet att få veta om det är någonting man vill och kan syssla med är att börja utforska hela området.
Se om det finns likasinnade inom ditt boendeområde, det brukar finnas föreningar lite här och där, sök på nätet så kanske du hittar någonting.
Likaså om du kanske har en butik i din närhet som inriktar sig på Övernaturliga redskap brukar veta hur man kan komma med i en grupp med likasinnade.

Sedan behöver du kanske inte vara vidöppen som du fått höra, då hade du nog själv märkt av andevärlden ganska påtagligt, de brukar oftast inte ge sig om de ser att någon är öppen utan verkligen anstränga sig för att tala om att de finns.

Lycka till

Jag glömde nämna, det väldigt många börjar med om de inte vill gå kurs är att meditera och jag kan varmt rekomendera denna form av stillhet.

Det finns väldigt många bra vägledda skivor ute i handeln med olika typer av meditationer.
Det finns ju även meditationsgrupper så om du hittar en sådan i din närhet som regelbundet träffas så tycker jag nog att du ska hoppa på tåget.