Jag har upplevt det varenda natt nästan sen jag var liten. Har hört olika teorier om att det dels skulle kunna vara att kroppen reagerar på att blodtrycket faller när man sjunker in i sömnen och så finns det ett vagt uttryck om att man "faller in i sömnen"…vet dock inte riktigt vad som menas med det.

Kom på att det skulle kunna vara det att musklerna tvät slappnar av. Att man är spänd när man ska sova och spänner sig till musklerna tvingas slappna av när man nysomnat. Kanske känns det som om man faller då om alla muskler slappnar av samtidigt plötsligt. Skulle hellre tro att det är det. Kanske hjälper med avslappningsövningar innan sänggåendet eller när man ligger i sängen och ska sova.

Det är något helt naturligt och som händer alla, inget farligt :)

okej tack båda!