Be om det. Eller snarare, be om hjälp med det. Innan du ska somna tex, så säg "Jag är redo att öppna mig nu", eller liknande. Sånt brukar vara ganska effektivt.

Ett tips är att meditera, då brukar det öppna sig och man är mer mottaglig för information.

Sen att lära sig hantera den information som kommer, det tror jag man bör göra under utbildning.

Kika lite bland alla artiklar och övningar som finns i grupperna, det finns väldigt mycket bra egna övningar man kan göra för att utveckla sig och som någon sade, Meditation är otroligt viktig bit i det hela

Tack alla för era tips & råd. Jag har aldrig varit så bra på att meditera för jag blir så oerhört lätt distraherad, men ska ge det ett försök ikväll. Ska också kika runt bland artiklarna här.

Kram på er

Puffar lite…

Jag måste säga för att jag skulle övertyga mig själv gick jag några kurser och gissa om jag fick se "själv" vad mycket jag kunde.

Tänk dig när man träffar 15 pers som man inte känner och får kontakt med några av deras nära och kära som gått bort. Det är bekräftelse det………så prova…kramar Jeremina!

Tack för tipset Jeremina, har tänkt gå en kurs men har dåligt med tid för jag är ensam med min son. Men längre fram i livet kommer det absolut bli aktuellt.

Kramar Madde

När det är dags så kommer du gå den där kursen. Det finns dem som styr detta ska du tro.

Vilka kurser ska man gå? Är alla medium som har kurser seriösa? Vem avgör vad om det? Dumma frågor kanske? Ice

#9 Jadu Iceberg, det är ju inte lätt att på förhand veta vilka kurser som är seriösa eller ej såklart. Men jag går på känsla och vad andra skriver om nu bl.a distanskursen som finns här. Mest går jag på känsla så det är bara att hoppas på att det är rätt

#0 det låter som om du skriver om mej Jag har svårt för Meditation med….. kan INTE sitta still mer än 5 sekunder o blir triggad av minsta lilla… fast för min del just nu så är jag "låst" men det kommer nog snart tillbaka

Lycka till i din utveckling

kram linda

Samma här ju, blir så lätt distraherad & finner inte alltid ro. Vi får ta varandra i hand & hjälpas åt

Kramar Madeleine

Ni som har svårt att meditera och sitta still kan börja med att sätta på någon lugn musik och sen kan ni sätta er och ta 5-10 djupa andetag, andas långt ner i magen. Utöka sen andetagen till fler och fler ju mer ni känner att ni klarar av det. Då ska ni se att ni kommer att fixa en Meditation sen :)

Tack Elisabeth, man behöver alla tips & råd man kan få. Jag har kommit en bra bit på väg bara den korta tid jag varit medlem här & det tackar jag dig & er andra här för

Kram

Tack #13 jag ska prova….. får nog springa några varv runt huset först så jag blir av med lite överskottsenergi …

Skämt o sido…. jag tror att jag ska prova det när jag ska gå o lägga mej. Fick lära mej en avslappningsövning för många år sedan, den funkar sådär men jag kanske kan klara av att gå liite djupare.

#12 du kan få låna båda mina händer

#15 Jag tycker du är något väldigt viktigt på spåren, det där med att springa runt huset. I dagens läge har vi sånt sanslöst tempo att det är nästan omöjligt att gå från 190km/tim till 0, det är faktiskt en bromssträcka.

Är jag speedad, så sätter jag mig inte bara ner och försöker nolla mig o meditera. Jag går en kraftfull promenad, yogar, jympar, kör lite pilates - nånting som får min fysiska kropp i rörelse i glädje. Det finns inget mer oslagbart än Meditation efter att man kört lite skiten ur sig, då går avslappningen så mycket lättare.

Finns det några särskilda "regler" för Meditation eller kan man gör ai princip som man vill? För mig verkar det funka bäst som vi gör "moksu" (meditation) på karaten: sitta på knä med händerna i varandra och ögonen slutna samt andas djupa andetag med hela magen. Dock kan man inte sitta så en längre stund då man blir trtt i knäna av det. Men det funkar bäst om jag ska slappna av innan jag leker lite med pendeln tex.

Hur kan man ta reda på om man över huvudtaget har någon form av ön förmåga??

#16 Instämmer med dig!