Hjälp
Skulle vilja ha hjälp med att börja meditera.
Vet inte om jag gör rätt nämligen.När jag äe helt avslappnad så känns det som om jag lyfter…känns nästan som om jag svävar utanför kroppen.
Gör jag rätt???
Man kan få många olika upplevelser när man mediterar så det finns inga rätt eller fel, fortsätt du att meditera :)
Elisabeth
Medarbetare på Övernaturligt iFokus, Sajtvärd på Gravid iFokus
Du är verkligen på god väg….första gången det hände mig så satt jag i en cirkel med andra på en meditationskurs….då börja jag känna att mina fingrar börja streta åt alla håll, det käntes jätteläskigt så jag var tvungen att öppna ena ögat o kika försiktigt…men nej…dom låg så stilla o fint i mitt knä…..men då var det hela avbrutet så det blev inte mer den gången…..
Så nu vet jag hur det börjar för mig….alla har olika sätt…skrattar gott åt en som det jämt börja med att hennes huvud försvann långt ner mellan axlarna…..
Så fortsätt du….
Kram/Eija
Starta ny diskussion