Ut ur kroppen-upplevelser och lite annat
Jag har inte pratat med så många personer om detta, mest för att det förmodligen låter helt galet, men nu när jag befinner mig här skulle jag gärna höra om ni har liknande erferenheter?
För ca tretton år sedan vaknade jag en kväll av att jag hängde upp och ner över min säng. Jag vet att det låter helgalet, men jag skämtar inte. Jag tittade upp och såg mina fötter och liksom svävade upp och ner. Fick koncentrera mig otroligt mycket (i all chock) för att komma ner igen.
En annan kväll vaknade jag av att gardinerna i mitt rum fladdrade inåt, trots att fönstret var stängt. Sedan dess har jag inte haft gardiner.
Vid den här tiden studerade jag på universitet och en morgon när jag verkligen inte kände för att gå upp, fick jag en smäll rakt på huvudet.
Ganska så chockad efter alla de här sakerna vågade jag inte riktigt utforska det. Har råkat ut för en och annan grej efter dess men mest blockerat mig, då det inte alltid varit så angenäma saker. Vid ett tillfälle när min dåvarande pojkvän gjort slut, så befann jag mig plötsligt i en en säng och såg honom och en annan kvinna. Dagen efter fick jag reda på att det var så, att han varit med någon annan.
Det senaste året har jag försökt komma i kontakt med min medialitet igen, men det har varit svårt. Somnar alltid när jag ska försöka meditera, vilket i och för sig kan bero på att jag jobbar rätt mycket och nästan alltid är trött.
Det vore intressant att höra om någon av er varit med om liknande saker eller så.
![[Hellas]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Hej, Du pratar om ett fenomen som kallas för:
UKU, Ut ur Kroppen Upplevelse.
Jag själv har inte upplevt detta mer än att jag förstått på senare tid att jag varit på väg men nästan gjort ner mig av rädsla (jag trodde jag skulle dö :))
Jättespännande att Du själv faktiskt har upplevt detta fenomen!
Det finns en några trådar som handlar om just detta sedan tidigare så ett steg är ju att söka på just UKU, sedan kanske även några som faktiskt upplever detta också svarar lite i just denna tråd.
Det finns även några artiklar som kan vara intressanta.
Vad jag börjar förstå om astralkroppen
Förlamande tillstånd
Oväntade besök
Aha!
Tack Hellas, jag ska kolla upp det.
Visst är det läskigt, men också grymt spännande!
Första gången jag försökte meditera i mina tonår lyckades jag liksom sväva över min egen kropp och såg ett starkt ljus långt bort - men så knackade min mor på och bara öppnade dörren till mitt rum och basunerade ut att det var middagsdags. Pang sade det och jag var tillbaka i min kropp. Gissa om jag längtade efter att bli myndig och flytta hemifrån!
UKU är riktigt häftigt att vara med om 
Spännande! Och lite obehagligt, förstår jag. Tänkte på om du sitter eller ligger när du mediterar, för det är bra om man sitter. Om man ligger ner får kroppen signaler om vila. Jag är ganska rastlöst lagd, så jag kan inte meditera långa stunder, utan gör det mer med tanken "hellre kvalité än kvantitet".
Kram
Finns en bra bok om detta som heter "Ut ur Kroppen" av Agneta Uppman som ingående beskriver hur det känns steg för steg. Kan rekommendera den.
Det är verkligen en häftig upplevelse. Jag får samma sug i magen som när man precis skall somna och drömmer att man ramlar ut för ett stup. De gånger jag utövar autogen träning kommer ibland resor som får en att rysa lite. Vid ett tillfälle var jag hos nyblivna vänner och upptäckte att de hade ett vindspel av bambu vid entrédörren. När jag frågade dem om det några dagar senare undrade de hur jag kunde veta det. De hade precis satt upp det!
Ewapewa, tack, ska tänka på det när jag ger mig på att meditera igen.
Issa, tack för tipset, ska kolla upp den boken.
Tommy, vad är autogen träning?
Jag undrar också vad autogen träning är?
Autogen träning är en metod för avspänning och självhypnos för att via det autonoma nervsystemet påverka psykosomatiska funktioner
Den autogena metoden innebär att personen tränas att själv framkalla ett hypnotiskt tillstånd. Personen ger sig olika suggestioner tyst för sig själv; ett slags direktiv till det undermedvetna.
Elisabeth
Medarbetare på Övernaturligt iFokus, Sajtvärd på Gravid iFokus
Kan du ge ett exempel på en suggestion man kan använda?
Det enda jag behöver säga till mig själv numera är vikt, vila, värme så är jag nere i ett vilostadium nära sömn men ändå vid fullt medvetande. Det finns bra böcker om det på biblioteken som är lättlästa. Perfekt sätt att snabbt få ny energi när man kört slut och inte har tid att lägga sig och vila. "Snabbtankning" skulle man kunna kalla det för.
Tommy, det där låter superintressant! Snabbtankning är något som iallafall jag ofta är i behov av, så jag ska ta och leta upp böcker om autogen träning. Skulle du komma på någon titel som du tycker är extra läsvärd, så tipsa gärna.
Autogen träning : bekämpa stress genom koncentrerad avslappning av Hannes Lindemann är den första boken om autogen träning som gjorde att jag började använda det.
Tusen tack för tipset, det ska bli spännande detta!
Om du kollar på denna länken så hittar du en hel del böcker om ämnet. http://195.198.219.49/webbopac/opac/search_result.aspx?TextFritext=avslappning
Cool, tackar!
Starta ny diskussion