öva öva öva! Kolla in distanskursen som Elisabeth har lagt ut om hur man tarr kontakt med sin guide…det är en bra övning!

tack så mycket :D jag ska kolla den genast!

Jag har också försökt, men tankarna bara flyger och far eller så somnar jag.. Pröva på avslappning till en början. Bara ligga ner och känna hur varje kroppsdel slappnar av och fylls av ny, positiv energi. Lycka till!

Lättast är att börja med guidad Meditation jag rekommenderar Terry Evans Bergsmeditation som jag själv använt i 4 år nu :) Den är toppen både för personlig och medial utveckling :)

http://www.creativexperiences.com/index.asp?group=1&page=1&lang=1

Ljus Carina

om man ska använda sig av avslappning så ska man vara noga med att inte somna, att man sover betyder nämligen inte att man slappnar av!