![[MikeW]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Andra sätt att meditera?
Hej alla :)
Jo det är så att jag har en fråga om det finns andra sätt att meditera på?
Eller få ut samma effekt som man får utav Meditation.
Hela den här grejen att sitta eller ligga ner stilla och allt det är verkligen inte min grej, jag klarar inte av att sitta ner och ta det lugnt och allt det där.
Jag tycker det är jätte tråkigt.. Vill verkligen vara öppen för andra sidan, men klarar inte av Meditation. Det är för tråkigt helt enkelt =/
Finns det inget sätt där man kan röra på sig lite? och kanske något som är roligare?
Du kunde ju försöka ta dig ut på någon stig i skogen ellear annan plats där du kan vara i fred och traska runt och släppa alla tankar. Tömma huvudet så att säga.
Diska är också bra, om du bestämmer dig för att inte tänka på något medan du gör det.
Sätt på musik och släpp loss i en egen dans.
Testa yoga kanske?
Allt som får oss att släppa saker runt omkring är en form av Meditation. Det kan handla om att läsa en bok, titta på en film eller bara ta en promenad/lyssna på en vän.
Sajtvärd på Övernaturligt
Håller med de ovan. Meditera kan man göra nästa hur som helst och överallt.
När man diskar, städar, dammsuger, duschar, Klipper gräset, Tvättar bilen, putsar fönster, sitter på toan….osv.
Starta ny diskussion