har försökt mig på det två gånger, ena gången kände jag mig halvt ur min kropp, endast benen satt fast och när jag försökte dra mig ur dem ryckte jag till i benet och flög tillbaka i min kropp. skit häftigt. 

andra gången kände jag att jag inte var i min kropp men vaknade till, kunde titta och öppna munnen. kunde inte röra kroppen, försökte ropa hjälp då det kändes som att jag knappt kunde andas men fick inte ur orden. vet att jag var vaken då det hänt en gång innan jag visste vad det faktiskt var. ska försöka igen ikväll och hoppas på att det blir lite lättare 🙂 har du några bra tips på hur jag kan göra det lättare för mig?

Den andra gången du beskriver hade du en sk drömparalys då kroppen fortfarande sover medan medvettande befinner sig på gränsen mellan dröm och vakenhet.

Allt man behöver göra i det tillstånd för att "gå ur" den fysiska kroppen är att vara bestämt med att man ska ur. Du reser dig snabbt och bestämt genom att tänka att du gör det, men utan att röra på en enda muskel. Man kan också bara rula ut ur kroppen och sen bara resa och gå därifrån.

Titta inte på din liggande kropp för då hamnar man oftast tillbaka i den. Du måste i förväg tänka ut vad du vill göra när du är ute. Grundregel är att man ska alltid göra något i det tillståndet annars vaknar man eller tvärtom går in i en vanlig dröm.

Om du känner att drömmen börjar falla isär får du försöka röra det första du kommer åt och utförska det snabbt med dina fingrar och ögon dock utan att fastna på detaljer. På det sätet kan man stanna i en KD ganska länge.

Klardrömmar har jag väldigt ofta. Det känns nästan som att när jag somnar så vaknar jag upp i ett annat liv. Jag är helt medveten om att det är en dröm och jag kan styra mina handlingar och vissa händelser i drömmen dit jag vill, trots att det ibland känns trögt som när man rör sig genom vatten. Jag återkommer ofta till den platsen jag bodde på i min barndom men i drömmen är det lite annorlunda med mycket övernaturliga inslag. Men det är alltid samma övernaturliga inslag som finns med, som om allt har sin plats i "drömvärlden". Jag vet inte om det betyder något men jag trivs i alla fall i dessa drömmar. :)

Alltså jag har inte riktigt koll på vad jag drömmer eller vad man ska säga, men skulle gissa på klardrömmar. Om jag har förstått det hela rätt!
Men har det ganska ofta, hade det väldigt mycket när jag var yngre och jag har det då och då nu också. Kan liksom drömma, men jag vet inte att det är en dröm förrän jag vaknar. Det är som om jag "lever" i drömmen, jag kan inte bestämma vart jag går och vad jag gör i drömmen men den känns väldigt verklig, som om det vore på riktigt. Svårt och förklara precis hur jag menar, men hoppas någon förstår ungefär vad jag menar haha!
Det är i alla fall väldigt häftigt tycker jag, jag drömmer den drömmen då och så helt plötsligt vaknar jag, och förstår att det bara var en dröm. Som sagt, svårt att förklara på ett bra sätt, men ni kanske förstår ändå? Tycker i alla fall att det är häftigt när det händer, kan dock inte styra någonting. 🙂

Hej Kadoor,

ja, jag förstår vad du menar, men det är inte klardrömmar du har. Vanliga drömmar känns också ofta väldigt riktiga. Men du har inte ditt medvetande med dig i en vanlig dröm och kan därför inte styra handligen utan följer bara med.

Skillnaden är ungefar som att bara läsa en bok som nån annan har skrivit eller att vara själv mitt i handligen och kunna påverka den.

Jag har typ lärt mig hur man förstår att man drömmer. Jag hittar Tecken och så. Och då kan jag styra vad som ska hända eller vad jag vill göra. Är det en klardröm? Jag tycker inte att drömmen är verklig. 

En gång innan jag skulle sova så kollade jag på en video där de berättade hur man skulle få en klardröm typ. Sen när jag drömde kändes det som en vanlig dröm (fast inte just då, förstod det när jag var vaken) men sen förstod jag att jag drömde. Om jag då koncentrerade mig jättemycket på vad jag ville skulle hända, så hände det. Det kom typ upp massa text men det måste väl varit min fantasi som tänkte att det skulle passa in?

Jag är snart 12 år och tycker inte att det är "sällsynt" med klardrömmar.

Hej Sugardragon,

nej det är inte så sälsynt med klardrömmar. Destå yngre man är destå flera klardrömmar man har.

Du vet kanske att man kan ha en klardröm antingen genom att man under en vanlig dröm plötsligt förstår att man drömmer eller alternativt  genom att man behåller medvettandet från att vara vaken direkt in i en klardröm. Det första kallas ofta DILD (Dream Initiated Lucid Dream), den andra WILD (Wake Initiated Lucid Dream).

När man får en DILD befinner man sig redan mitt i en drömmiljö som därför känns ofta ganska likadant som en vanlig dröm vad gäller verklighetskänslan. När man går in i en WILD däremot (oftast med OBE) finner man sig som regel i samma rum där man sover där allt är bekant. Att man behåller fortfarande det vakna medvetandet hjälper också den höga verklighetsgraden.

Det går att höja verklighetsgraden även i en DILD. Det enklaste är genom att öka sin beröringskänsla. Prova att röra vid allt du kommer åt. T.ex. om du ser en kopp, ta den och vrid i dina händer, känn den med fingertopparna inuti och utanpå. Titta på den samtidigt på 30-40cm avstånd. Man kan också gnugga sina händer i varandra framför sina ögon.

Och kom ihog att man ska alltid vara aktiv i en klardröm. Det hjälper att i förväg tänka på vad man vill göra nästa gång man har en klardröm.

Jag skulle väldigt gärna vilja lära mig ha klardrömmar. Jag har en gång varit med om astralprojektion men då var det precis som att jag öppnade dörren, steg in ett tag och sedan gick ut. Minns varken början eller slutet av upplevelsen men det var väldigt starkt och häftigt. Har aldrig känt något liknande. 

Men jag kan inte komma på någon gång då jag haft en klardröm. Har liksom inte kunnat styra drömmen. Man borde fatta att man drömmer många gånger. Hur ska man göra för att förstå att man drömmer?

Har väl läst någonstans att man ska upprepa för sig själv att man vill inse att man drömmer. Hade en dröm i morse om karaktärer i en serie. Tror det är för att jag tittat väldigt mycket på den serien det senaste. Finns det andra metoder för att förstå att man drömmer?

#6 Vad för slags Tecken menar du då? Man drömmer ju ofta väldigt olika. Sedan om man nu har en återkommande dröm så ska ju det absolut kunna vara ett Tecken på att det är en dröm. Men oftast tänker iallafall inte jag på att jag haft drömmen förrens den är slut. Den kan då vara lite olik men ändå väldigt lik den man haft innan.

Jag hamnar ofta i drömparalyser och har klardrömmar. Jag avskyr det, alla hallucinationer som gör att jag får en fruktansvärd dålig sömnkvalité. Vill bara att det ska få ett slut. En kvinna som jag berätta det här för sa art jag var öppen. Förstår inte alls vad hon menar.

#8

Jag testade en metod som gick ut på att man skulle nypa sig några gånger per dag. Sen i drömmen skulle man typ se det som normalt och kanske göra det, om man inte känner det då så drömmer man. 

Det här med Tecken, Exempel: Det finns inga drakar. Om jag sen drömmer om en på något sätt lyckas jag ibland förstå att det inte fungerar. 

Jag känner inga lukter. Det hjälper till för mig att förstå.

Jag känner inte smärta. Det är ju overkligt. Det hjälper mig också att förstå att jag drömmer.

Jag kan tex ibland inte gå, springa eller prata ordentligt. Det händer mig jätteofta i drömmar så jag har typ lärt mig att det är en dröm då.

Dock funkar inte alltid dessa Tecken, det kan vara riktigt svårt att hitta dem.

#9 Vissa tror att det finns en övernaturlig förklaring till sömnparalyser. Eller snarare kan det hända något paranormalt när vi upplever det. Som att få besök av något eller någon. Nu vill jag absolut inte skrämma dig. Det är vissa som TROR så helt enkelt. Det behöver ju absolut inte vara sant. Jag vet t.e.x att jag hallucinerat 2 gånger vid Sömnparalys men inget konstigt hände. 

#10 Jaha okej då förstår jag bättre. Får försöka träna på det helt enkelt. Ibland på morgnarna kan jag somna om flera gånger och fortsätta drömma. Jag har då inte tänkt på att försöka kontrollera drömmarna. För då ligger jag säkert där och tänker för mycket på det och kan till slut inte somna om. Men jag kan väl förstås försöka någon gång.

Okej.. Det är skillnad på lucid dreams och Sömnparalys för min del. Jag är mer medveten att påverka mina drömmar i luciddreams och oftast väljer jag behagliga saker (typ flyga) men i Sömnparalys hör jag allt ifrån vettskrämda dödskrik till att något okänt lägger sig ovanpå mig. Sömnparalyser är en slags låsning och ger ångest till tusen! Nä huvvaligen. Man vet ju aldrig.

Får göra det lite lätt för mig och copypasta mitt eget inlägg från en annan forum:

Sömnparalys är nog en av de mest misstolkade delar vad gäller en klardröm. Det alla borde förstå är att alla våra drömmar varje natt börjar med en Sömnparalys. Vi märker bara inte det för att vanligtvisst går vi snabbt förbi den direkt i en vanlig dröm. Alla våra muskler stängs av när vi sover för att vi inte ska kunna utagera det vi drömmer om. Hade vi inte Sömnparalys skulle alla gå i sömnen.

Ibland kan det lagga upp till några minuter när vi vaknar tills kroppen kopplas på igen. Det är naturligt att det är skrämmande för en person som är omedveten om vad som händer. Saken blir ännu värre utav att vår hjärna befinner sig på gränsen mellan vakentillstånd och drömmen. Då kan vi lätt projicera mardrömliknande varelser och företeelser omkring sig. Det som vi kan se, höra och även känna beror i mycket på våra egna rädslor och fantasier, men även på vad samhället och i vår tid massmedia tvingar på oss. Våra medeltida förfäder plågades av häxor och andra trolldomsväsen som Maran. Därav ordet mardröm. Nuförtiden blir man ”bortförd” av utomjordingar som experimenterar på våra kroppar och sedan återlämnar oss i våra sängar.

Om man förstår att Sömnparalys är helt normal och ofarlig så försvinner rädslan och tillsammans med den även alla de mardrömliknande väsen. För någon som sysslar med klardrömmar dock en Sömnparalys kan vara ett välkommet möjlighetsfönster för att gå in i en klardröm. Som sagt befinner vi sig vid Sömnparalys på gränsen mellan vakenhet och en dröm och det är då man kan ta med sig sitt vakna medvettande in i en klardröm.

Allt vad man behöver göra då är att mentalt separera sitt medvetande från sin kropp. Det låter enkelt och det är enkelt. Det är svårare att beskriva hur man gör än att göra det. Kort sagt tänk bara på att du reser dig ur sängen utan att röra en enda muskel. Gå bara upp. Vill man kan man rulla ut från sin kropp eller flyga upp.

Man känner verkligen en separation från sin fysiska kropp och hamnar oftast i samma rum där man sover eller rummet bredvid. Därifrån gäller de vanliga regler för en klardröm – stabilisera och fördjupa upplevelsen. Mer erfarna praktiker kan hamna direkt dit de vill. För någon som aldrig förut hade en utanför-kroppen-upplevelse känns det chockartat och man oftast hamnar tillbaka i kroppen och vaknar helt upprymd utav det man just upplevt. Det går över med tiden och blir ett vanligt sätt att hamna i en klardröm.

Med andra ord nästa gång se inte en Sömnparalys som något hemskt utan använd möjligheten för att utforska den fantastiska världen av klardrömmande. Sömnparalys är en vidöppen dörr dit!

Klardrömmar och sömnparalyser har ingenting med det övernaturliga att göra, utan är fullt naturliga fenomen. Det är värt att poängtera.

#14 Det är mycket intressant det där tycker jag. Sömnparalys och klardrömmar tror inte jag heller är något övernaturligt. Men första gången det hände och jag aldrig hört talas om det visste jag inte vad jag skulle ta mig till. Jag trodde nästan att det var något spöke eller annat ting som pressat ner mig i sängen när jag var fullt vaken och precis skulle stiga upp. Det är lätt då att tro att något övernaturligt har hänt.

När man sedan läser om det förstår man ju att det var något fullt normalt som det kanske inte pratas så mycket om. Men jag har även läst ibland att vissa tror att paranormala saker kan hända UNDER en Sömnparalys. Att man faktiskt får besök av någon varelse eller någonting eftersom vi är med mottagliga då? Kan det vara så tror ni? Varför skulle vi vara mer mottagliga vid sömn? Eller finns det andra förklaringar?

Nu minns jag tyvärr inte vart jag läst detta eller VARFÖR personerna var övertygade om att det var någon riktig varelse eller person i rummet vid en Sömnparalys.

Shalin, det är precis vad våra förfäder trodde nämligen att Maran sätter sig på bröstkorgen och håller en ner o gör det svårt att andas. I själva verket är det bara ett sätt för vår hjärna att tolka gränstillståndet mellan dröm och vakenhet och det faktum att våra muskler är fortfarande avstängda.

Det finns alltid människor som föredrar att tro på det övernaturliga även om det finns en enklare förklaring.

Däremot de möjligheterna som öppnas för oss när vi "separerar" oss från den sovande kroppen och går in i en klardröm är verkligen fantastiska och kan slå många s.k. övernaturliga upplevelser och fenomen!

Det här är intressant!
Jag kan skriva en hel bok. Men jag tar det mkt kortfattat då jag är trött..😉 Jag har haft både sömnparalyser och klardrömmande. Jag försöker lära mig att lämna kroppen, men har inte lyckats ännu. 

Så jag antar att det tar tiiid? 
Ska försöka ikväll igen.

Och det här med att det är övernaturligt, det tror jag inte på.
MEN, i det tillståndet mellan vakenhet och dröm så är det faktiskt så att man har lättare att kontakta andra sidan, Jag har gjort det flera ggr 🙂 och det gör mig ingenting om det skulle vara ett falskt påstående för jag får träffa de jag vill när jag vill 😉

Natti natt!

Jag har ofrivillit (alltid ofrivilligt) lämnat min kropp otaliga gånger och gjort olika slags resor.

Har för mig att dom flesta människor på sätt eller vis känner när dom är på väg till ett annat tillstånd/tillvaro. Jag har aldrig känt någonting, jag bara plötsligt är någon annanstans.

Likväl känner många när dom kommer tillbaka. Jag har aldrig känt någonting när jag kommit tillbaka, vaknar bara som vanligt på morgonen. Ibland minns jag klart och tydligt vad som hänt, ibland inte.

Varför känner jag ingenting vid utgången och ingången, om man säger så? Eller har jag fel, går det så smidigt för andra också?

Nu är jag kanske ute och cyklar, jag kanske inte alls pratar om drömmar…eller?

Alphira, vad får dig att tro att det är inte vanliga drömmar du har?

Tack för mycket intressant läsning!

Dock, innan jag svarar på din fråga #19 vill jag läsa allt ovanskrivet med tanke, nu har jag hunnit bara hastigt bläddrat igenom.