Dubbelpost.

Vi diskuterade olika "alternativa" metoder under en föreläsning igår där huvudämnet handlade om nervsystemet. Föreläsaren berättade att man forskat och funnit goda resultat, även om man inte är säker på hur, där medicinsk yoga har visat god effekt. Hon tipsade oss om läsa mer på http://www.stressmedicin.com/ och via den sidan fann jag intressanta artiklar. Jag tycker det är mycket positivt om man rekommenderar patienter att meditera i kombination med "allmän vård".

http://hitta.vgregion.se/?q=medicinsk+yoga&filter=scope:VGRegion&scoped=true&pageID=119527

Jag har själv testat Kundaliniyoga där vissa inslag även innefattade medicinsk yoga:

"I kundaliniyoga är det större fokus på den mentala och andliga delen av yoga. Hathayoga (dit både iyengaryoga och ashtangayoga hör) består traditionellt av kroppsställningar och andningsövningar. I kundaliniyoga ingår kroppsställningar och andningsövningar, men också mantran och Meditation. I hathayoga lägger man större vikt vid att bemästra kroppen, i kundalinyoga är fokus på att bemästra sinnet." http://www.kundalini-yoga.se/vanligafragor.html

Medicinsk yoga

Medicinsk Yoga innefattar ett hundratal olika pass och meditationer och är ett utpräglat terapeutiskt system som  kan användas vid rehabilitering för grupper med olika behov, t.ex.  astmatiker, utbrända, vid rygg- och hjärtproblem, sömn- och ätstörningar,Parkinson, migrän m.fl. Medicinsk Yoga kan alltid skräddarsys för den enskildes specifika och unika behov. 

Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker.  Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande Meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig  balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

http://www.yogabolaget.se/index.php/vad-aer-yoga/76

"Mirakelyogan har visat sig hjälpa allt från hjärtinfarktpatienter till personer som är svårt utbrända och ungdomar med ADHD. Det här är grundpasset." http://www.expressen.se/halsa/mirakelyogan-for-alla/

"Från och med hösten 2012 har vi Medicinsk Yoga på mottagningen. Lugn yoga med andningsövningar, Meditation och långsamma rörelser. Skapa balans på alla plan, både i kropp och själ. Prata med din sjukgymnast om du vill anmäla dig till höstens grupp" http://www.narhalsan.se/sv/startsida/asyl11/rehabangered/Primarvardsrehab-Angered-verksamhet/

"MediYoga® är en kraftfull självhjälpsmetod där du lär dig att själv aktivt arbeta med din hälsa. Ett växande antal instruktörer och lärare/terapeuter i MediYoga spridda över landet lär dig grundprinciperna för hur du tränar yoga och Meditation och de ger dig sedan ett yogapass rätt för dig och dina behov. 

"Instruktörerna, som många gånger redan arbetar inom vården har en grundläggande utbildning i MediYoga. Många av dem vidareutbildar sig sedan och genomgår 2-åriga IMediYoga utbildningar. Många är också medlemmar i närverket YogaKliniken som bildades 2007." http://www.medicinskyoga.se/?verk=find&ort_id=69&level_id=0&user_id=132