# Kontakt med Guider
Author: miQaela

Hur ska jag gå till väga för att få kontakt med mina guider?

## Comment 1
Author: onatima

Detta gör du genom att meditera. Det finns övningar som är mycket enkla och som gör att du kan få kontakt med din guide.

Kram/Onatima

## Comment 2
Author: miQaela

hmm.. är rätt ny på detta. Hur gör man när man mediterar några tips på enkla övningar?

## Comment 3
Author: Elisabeth-J

Du kan titta i kategorin distanskurser, där finns det övningar som man kan göra om man vill.

## Comment 4
Author: miQaela

tack!

## Comment 5
Author: Farwuq

Jag mötte min guide under en spontan uku nu i våras; det var en trevlig typ.

![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 6
Author: lightseeker

Har ingen aning. Men när jag har fått kontakt, så typ, svimmar jag liksom  av, kroppen blir lealös och tårarna rinner. Då kan jag både se och höra dom. Det hjälper också att knacka över det tredje ögat, på mig alltså. Om det funkar för andra har jag ingen aning om, eftersom jag inte är skolad.