# Livrädd för spindlar Author: PiganX Har ända sen jag var liten hatat småkryp, och helst spindlar. Ser jag en så kan jag börja skrika och gråta helt hysteriskt, och få en fruktansvärd ångest över att jag är nära den. Det har aldrig hänt något speciellt under mitt liv, är alltså inte därför jag är så rädd. Utan det har alltid varit så. Man kan ju tänka sig att detta borde gå över ju äldre jag blir, men nej. Det blir bara värre och värre och jag vet inte varför. Så har funderat ett tag nu på om det kan bero på något som hänt i ett tidigare liv. Någon som kan känna något? :-/ ## Comment 1 Author: Fjäril Hej, Jag vet precis hur du menar, det är (eller var) en av mina "fasor" också ;) men jag har botat mig själv genom att klappa dem via tanken (sen behöver jag inte göra det i verkligheten bara för det). Visualisera hur du klappar och rår om dem, gärna en stund varje dag. Till slut övervinner du rädslan och kommer inte skrika varje gång du ser en spindel :) ## Comment 2 Author: PiganX #1 Hej Fjäril. Usch, lät inte kul att behöva tänka på dom varje dag. ![Obestämd](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Försöker förtränga att dom ens existerar.. ## Comment 3 Author: Fjäril #2 Men då låter du rädslan övervinna. Det är ett tips som du själv väljer om du vill följa, men jag kan "bekräfta" med egen erfarenhet att vi kan arbeta bort fobier genom att acceptera dem. Allt ifrån spindlar, till om någon kräks (en av mina tidigare fobier) till att gå på stenar eller en fobi för att gå till tandläkaren och så vidare. ## Comment 4 Author: Hålväg Tänker själv som så att dem existerar inte för att vi ska vara rädda för dom i första hand, utan för dom har en väldigt nyttig uppgift att fylla medans dom lever i livet, precis som allting annat mitt ibland oss. Tänk på hur vi skulle fått ha de om inte fåglarna fanns i luftens rike, speciellt alla dessa bevingade kvittrande mindre varelser som städar rent och på så sätt håller tillgången av insekter nere på en acceptabel nivå. Spindlarna gör ju i många fall samma nytta men från marken sett, just för dom finns där dom finns..& just för dom behövs. Från en människas synvinkel kanske man ibland kan tycka att dom finns för dom anser detta själva utan tänka sig för allt dom kan hitta på och då kanske när våra vägar korsas på ett mindre lämpligt sätt. Trots allt finns dom ju där dom finns för ett behov fanns. I vissa lägen för man själv kanske inte hållt efter så noga själv när det kommer till städning och naturligtvis vill dom då hjälpa till utefter egen förmåga. Med detta som utgångsläge så finns dessa djur av samma anledningar som vi själva men på ett lite annat sätt. I princip är det bara förutsättningarna som skiljer sig i hur varje art har utvecklats och fått anpassa sig till sina egna unika livsbetingelser inklusive vi själva. Dom är ju på så sätt en av alla dessa varelser som delar vår tid här på jorden medans vi finns, en av alla dessa vänner som följer oss på vägen och ser efter oss så vi också får har de bra, fast lite på deras sätt. Dom vill ju egentligen inget ont & kan precis som vi inte hjälpa att dom ser ut som dom gör. Du ska veta att när spindeln & andra djur springer iväg & gömmer sig så är den precis lika rädd för dig som du blev för den. Inget annat än en överlevnads"instinkt" att värja sig från fara och akta sig för något man upplever som farligt & hotfullt. Men visst, det finns en del ormar & spindlar som andra djur som kan vara farliga om dom blir rädda och går till motvärn i skydda sig själva eller i försvar för skydda sin avkomma & flock, så man ska heller aldrig underskatta de man får möta om man själv råkar bära sig dumt åt eller inte riktigt tänker sig för. Men dom är i grund & botten inte så farliga som dom ser ut. Finns en plats dom älskar & det är i taket bland takbjälkar inne i äldre djurstallar på landet där det finns djurhållning med kreatur och där mycket insekter & flugor damm bildas. Genomförs sopning & städning så kan man gissa dom är tillbaka i samma skala efter bara några månader och de brukar bli så. ![Oskyldig](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 5 Author: PiganX En väldigt bra förklaring, Hålväg! ![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Dock gör den inte mig mindre rädd. ![Obestämd](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Jag vet ju att de har ett syfte, att de på nåt vis är nödvändiga. Och jag är inte rädd för dom för att bli sjuk, biten eller liknande. Jag äcklas bara av att dom kan krypa överallt, vissa av dom är blixtsnabba och man hinner inte mosa dom innan dom springer iväg :-/ Andra är för små, och hinner göra värsta trådarna på en innan man får död på dom. Kan inte riktigt förklara varför jag är rädd, eller varför det kryper inuti mig så fort jag tänker på dom. Det är anledningen till att jag skrev här, ifall någon skulle känna något från ett ev. tidigare liv ![Flört](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 6 Author: Hålväg Dom kommer alltid tillbaka för att hjälpa oss...![Flört](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: Maikailoa Enligt folktron ska man inte döda spindlar. ## Comment 8 Author: PiganX #7 Vad är folktron för något? ![Obestämd](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Men dödat spindlar har jag iallafall alltid gjort. ## Comment 9 Author: Maikailoa #8 Vad folk tror. Det anses vara olycksbringande att döda spindlar. ## Comment 10 Author: PiganX #9 Jaha det är så du menar, ja det har jag också hört. Men det tror jag faktiskt inte på ![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Joppo Som med de flesta fobier fungerar det antagligen att gradvis exponera sig för det man är rädd för. Dock kräver det nog en del arbete och tar antagligen en del tid. Man kan till exempel börja med att du ber någon fånga en spindel som ni sen förvarar i en rymningssäker låda av något slag. Denna spindellåda kan du sedan öva dig på genom att gradvis gå närmare och kanske till och med hålla i efter ett tag. Så också till att om du har en medhjälpare med dig, att denna vet lite om fobier och du har förtroende för den. Om din medhjälpare pushar dig för hårt kan du ju få motsatt effekt, vilket ju inte är så bra. Det finns antagligen böcker i ämnet också där du kan få andra tips. Även fast det kanske inte känns så nu för dig, så går det faktiskt att göra nåt åt din fobi. Du kanske aldrig blir helt botat, men med lite övning kan du få den mer hanterbar. ## Comment 12 Author: Marr Har ett helt annat förhållande till spindlar. Jag älskar dom och blir glad när jag träffar på dom. När jag ska bada t.ex. så får jag ofta hjälpa några ur karet. Eller när spindelnäten i taket blivit smutsiga efter några månader och jag ska dammsuga bort dessa, då flyttar jag på den som bor där till ett annat hörn hi hi! Däremot så avskyr jag älgflugor! Dom som tappar vingarna när dom hittat ett värddjur. Då skenar jag som en galen älgko genom skogen! Så jag förstår så väl din fobi. Jag **vill** helt enkelt **inte** tycka om dom! Sen måste jag tala om att jag har blivit vän med getingarna här hemma. Dom kommer in och hämter cellulosa från min rislampa och ibland fastnar dom i min röllakanmatta. Då pratar jag lite lugnande med den drabbade och säger att jag ska hjälpa. Tar dom på fingret och hjälper dom ut. Har aldrig blivit stucken förutom en gång när jag satte mig på en för många år sen. Varför jag känner avsky till älgflugor är nog helt enkelt att dom är som kvalster och suger blod och kryper omkring i håret på däggdjur.  Tandläkarn är jag så rädd för att jag kräver narkos och det beror på att när man var skolungdom hade vi en tandläkare som var berusad under behandlingarna.! Han drog ut fel tänder, satte bedövningen rakt genom kinden så vätskan sprutade ut på andra sidan och hamnade på golvet. Gnällde man kunde man få en smäll! Oj vad långt det blev och lite OT också, men jag vet vad fobi är och det är inte kul. Bästa är att försöka "jobba" bort dom! ## Comment 13 Author: Amandla Jag är som du, Felicia och jag är inte redo att ta itu med det ännu. Det är som med vilken annan fobi, ovana etc ingen idé att man försöker lära om innan man verkligen är motiverad. Men jag har blivit bättre, det bor en stor spindel (isch, gillar inte att skriva ordet ens) utanför mitt sovrumsfönster. Jag ser den varenda gång jag drar upp eller ned persiennen, men den får vara kvar. Ändå står mitt fönster på glänt... det känns på något vis bättre att den är kvar därute så jag ser den, skulle den komma in däremot --- ![Förvånad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")