# Meditationer
Author: Fjäril

Det viktigaste vid en meditation är egentligen andningen. Lyssna på skön avslappnande musik samtidigt som du långsamt andas in genom näsan och hur du lika långsamt släpper ut det genom din mun. Tänk: "_In med nytt, ut med gammalt_"

Men ibland är det skönt att följa med på en guidad meditation. Här följer några tips.

(_vanliga inlägg är borttagna_)

## Comment 1
Author: Fjäril

1.

## Comment 2
Author: Fjäril

2.

## Comment 3
Author: Fjäril

3.

Den här är underbar. Titta, lyssna och njut.

## Comment 4
Author: Fjäril

4.

## Comment 5
Author: Fjäril

5.

## Comment 6
Author: Fjäril

6.

## Comment 7
Author: Fjäril

7.

## Comment 8
Author: Fjäril

8.

## Comment 9
Author: Fjäril

9.

## Comment 10
Author: Fjäril

10.

## Comment 11
Author: Fjäril

11.

## Comment 12
Author: Fjäril

12.

## Comment 13
Author: Fjäril

13.