# är så rädd
Author: ks.gerbil

vi börjar från början...

... en gång i tiden va jag ganska aktiv här på övernaturligt men som ni nog har fattat för länge sen så är jag inte medlemm här längre. det är inte för att sajten är dålig eller något men för att varje gång jag läser om något så blir jag så himla rädd... jag är rädd för att stanna hemma själv jag är rädd för att gå lägga mig och ja typ rädd nu för allt som har med det övernaturliga att göra.. så vill jag ju inte ha det jag vill inte behöva vara rädd för "dem" men jag är det. jag typ känner att det finns något i mitt rum men jag vill inte behöva få svaret _ja det finns något_, snälla hjälp :(

sen kanske en grupp som heter hjälp kanske vore något? för det behöver verkligen jag :(

## Comment 1
Author: Fjäril

Hej ks.gerbil,

Det är inte roligt att gå runt och vara rädd!

Vad är du rädd för och vad tror du ska "hända" Att någon fysiskt skulle skada dig behöver du inte oroa dig för.

## Comment 2
Author: ks.gerbil

1# tack för du svarar så snabbt :) jag är inte bara rädd för att något ska hända men oxå att jag ska se något höra något det tror jag jag är mest rädd för :/

## Comment 3
Author: Fjäril

Har du upplevt något eller tror du att det ska hända?

Om du sätter dig/lägger dig ner och riktigt bestämmer dig för att det är jag som bestämmer och inget kan göra mig rädd (en liten bön högt om att inte behöva vara rädd är också bra)

Ofta så skrämmer vi upp oss själva och man kan nästan inbilla sig allt möjligt. Jag kan inte titta på skräckisar längre utan att bli rädd.

Jag ber då högt "hjälp mig att inte vara rädd och låt mig sova gott"  
Det hjälper alltid.

Jag brukar också tänka en massa positiva tankar som gör mig glad.

## Comment 4
Author: ks.gerbil

jag är rädd för att något ska hända och jag har nog skrämt upp mig själv ja :/ tack för dina tips jag ska nog prova dem

## Comment 5
Author: Fjäril

Ja gör det, det kommer nog kännas bättre.

Du behöver inte oroa dig för att något ska hända.

Kram!

## Comment 6
Author: ks.gerbil

tack :) jag ska prova ikväll se hur det går :)

tack för ditt stöd och hjälp

## Comment 7
Author: [Borttaget]

En sak som hjälpte mig tidigare när jag var rädd efter skräckisar, det var att läsa serietidningar. Vad jag vet nu, men inte visste då, det är att det är ett bra sätt att grunda sig på, komma ner på jorden och stänga till. Prova med det som en quick-fix ifall du blir rädd för något ![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

(Och jag läser faktiskt fortfarande serietidningar, fast jag är en mogen dam i mina allra bästa år! Serietidningar blir jag aldrig för gammal för!)

## Comment 8
Author: Fjäril

#7

NeferNefer, det är ett bra tips! Eller en rolig bok. Just för att tänka på annat! Jättebra!

## Comment 9
Author: ks.gerbil

7-8# det kan jag göra brukar läsa kalle anka vid soffan men alldrig innnan jag går och lägger mig :P så det kan jag oxå prova ![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 10
Author: ks.gerbil

det har gått mycke bättra nu för tiden så jag fortsätter med detta och om jag får problem igen så kommer jag att skriva igen :) tack för hjälpen :)

## Comment 11
Author: Fjäril

#10 Vad skönt/roligt att höra :) Du är välkommen med dina tankar och funderingar.

## Comment 12
Author: ks.gerbil

11# för någon anledning så gick det inte att bli medlem här för några dagar sne men nu är jag det :D

## Comment 13
Author: Magi-cat

varmt välkommen gerbil!![Skrattande](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Glad påsk!

## Comment 14
Author: ks.gerbil

13# glad påsk magi-cat :D