# Rädslor Author: fjonkis Vart kommer rädslorna ifrån? Jag kan tex. inte titta i badrumsspegeln när lyset inte är på... Jag kan heller inte titta ut genom ett speciellt fönster när det är mörkt ute... När jag duschar är jag rädd att någon helt plötsligt ska rycka bort duschdrapperiet... När jag går ner för en speciell "öppen" trapp är jag rädd att någon ska ta tag i mina fötter... Rädslorna har funnits hos mig i många många år... Jag är rädd att se någon/något jag inte vill se... ## Comment 1 Author: PetitePuma Jag lider av tvångssyndrom, vilket finns i olika varianter. Jag har haft det ett bra tag nu, men har på senaste tiden fått medicinering och möjligheten att gå i KBT. Det kanske låter allvarligt, men är jätteskönt när man väl är där! Min psykiatriker är jättebra och får mig verkligen att inse saker, till exempel att man kan tänka saker och känna att de är på riktigt, men de är inte det. Du kan tänka att du är på månen, men det är du ju inte på riktigt! Eller, du kan känna att något är farligt, t.ex trapporna du beskriver, fast egentligen är de ju inte det, eller hur? De bara känns farliga, men tänk ett steg längre. ÄR de verkligen farliga? En skala 1-10? take care :) /M ## Comment 2 Author: [Borttaget] Känner igen dessa rädslor hade samma rädslor när jag var i djup deprission. Du kan prova lära dig att gå emot dina rädslor och göra det du inte vågar. så kommer du upptäcka att varje gång så händer ju inget. Det är otroligt jobbigt jag vet. Men jag blev kvitt mina rädslor och det kan du. ## Comment 3 Author: Tuva-C Känner också igen mig i alla dom sakerna. För mig handlade det om att jag kunde förnimma andevärlden och byggde då upp "spökhistorier" i huvudet just för att jag lät fantasin rusa iväg. Allt det där försvann för mig när jag började läsa på om andevärlden och förstå att det jag var rädd för inte existerade. Andar är något helt annat och du är förmodligen rädd för att du inte vet vad det är du känner av. Så var det som sagt för mig i alla fall och det går absolut att bli med. :) ## Comment 4 Author: sluggoman Man kan tänka sig att rädslor är farthinder -> och man får helt enkelt se till att köra igenom skiten =) ## Comment 5 Author: fjonkis Jag förstår liksom inte vart rädslorna kommer ifrån och att de är speciellt utvalda platser som gör mig rädd... Är uppväxt på landet... Inga gatulysen... Jättemörkt... Rädd för ljud ute oxå... När jag började skola i en stad kände jag mig skyddad av ljuset från gatulysen... Att gå ensam genom parken mitt i natten skrämde mig inte ett dugg... Vridet, då de egentligen var där jag skulle ha varit rädd "på riktigt"... Fönster, speglar och trappor kan jag säkert ta mig "igenom" men mörker ute där jag är oskyddad...njaa... ## Comment 6 Author: PetitePuma Skaffa ett överfallsalarm, det har jag ;)