# Börja meditera
Author: EvelinaS-L

Jag vill börja meditera, för att sedan kunna utveckla det, men jag vågar inte.. är rädd att jag ska **"**komma vilse**"** _(har nog sätt för många filmer..)_ eller att något annat läskigt ska hända..

**Kan man avsluta själva meditiationen när man vill?**

Jag har väldigt svårt för att koppla av..

**Finns det några vägledningar eller så här på internet som man kan ta hjälp av?**

  
kanske har lite mer frågor sen, men kommer skriva de här i tråden då ![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: powerofthebass

http://healing.ifokus.se/#4d7124c4b9cb4621410475b8-1-meditation-o-avslappning

## Comment 2
Author: EvelinaS-L

**#1:** Tack![Glad](http://overnaturligt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")!! jag kanske hamnade lite fel.. förlåt!

## Comment 3
Author: powerofthebass

fel tycker jag du inte hamnat   finns en tråd här med till höger kolla den med  .

## Comment 4
Author: EvelinaS-L

vartdå?

## Comment 5
Author: powerofthebass

vänster mena jag skrev för fort  http://overnaturligt.ifokus.se/discussions/4ed3d6d9d4ebea2556004815-borja-meditera#4d71248eb9cb462141046cf7-1-meditation