# Läk din kropp Author: Rocktjejen Jag har vid ett flertal ggr under några år fått känt på i kroppen hur smärtor sätter sig på oilka ställen när vi inte tar hand om oss själva eller älskar oss själva. Jag var igår tillen sjukgymnast för med min förmodade tennis arm och något annat med nervtrådarna i armen nåväl efter lite trevligt prat för o komma fram till vad mina besvär berodde på så hade jag hasplat ur mig en hel del om mig själv.jag fick då först akupunktur i hand och arm allt som allt 8 nålar.Jag låg där på britsen och samtalade med denna duktiga sjukgymnast och börjar berätta hur jag tror att det hänger ihop med allting han ska precis fråga mig men jag hinner före honom och berättar att jag inte tcker om mig själv jag sätter alltid mig själv i sista hand,det är som om att jag inte finns.Jag finns där för 1000% till alla andra jag ger utav hela mig själv.Mikael som han då heter(sjukgymnasten) säger då att det var precis vad jag tänkte fråga dig om om du tyckte om dig själv.Han hann o se att jag andas på fel sätt(stress andas) så nu på Måndag ska jag börja i något som heter Basal kroppskännedom.. Det finns en underbar bok/häfte som jag köpte för några år sedan som heter. Läk din kropp: Louise L. Hay De mentala orsakerna till sjukdom \_hur vi kan övervinna dem och skapa hälsa. Hon har förresten skrivit många andra bra böcker. Varma kramar Eva ## Comment 1 Author: TantAlma Kan bara hålla med. Jag har nyligen läst boken med Louise L Hay. Jag har börjat gå ner i vikt nu när jag tycker om mig själv lite mer. Första gången jag läste det trodde jag det var ett skämt. Och nu när jag inte tänker på vikten så kom jag plötsligt i ett par jeans som jag inte kunnat haft på länge. Tänk att man går runt hur länge som helst och föraktar sin kropp för att den inte ser ut på ett visst sätt. När man kan titta på det man gillar och tacka kroppen för att den står ut med en. Kroppen är ju bara en till låns... den säger ju inte vem man är och själen sägs ju var könlös.... ## Comment 2 Author: Rocktjejen Vad roligt att du också har läst boken![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag trodde nog också att det var trams när jag såg det först..vad varje åkomma hette och vad det betydde sen en affirmation på det också. ## Comment 3 Author: Elisabeth-J Jag har läst den boken och andra bäcker med Louise L.Hay och gillar dom :) ## Comment 4 Author: Rocktjejen Vad roligt Elisabeth att även du gillar dom =) Jag har 2 bra böcker med henne och det är sådana som man har nytta utav o kan läsa om igen ## Comment 5 Author: [Borttaget] När det gäller tennisarmbåge vet jag precis hur det är. Det hade jag många gånger när jag jobbade inom tekniska industrin. Därför omskolade jag mig till att jobba inom skolan. Medicinen mot det var att vila och inte göra upprepade rörelser. Tack för boktipset! Akupunktur är mycket bra för vissa och jag är en av dem så lycka till med kramar från Jeremina! ## Comment 6 Author: Rocktjejen ja jag har stora förhoppningar till akupunkturen faktiskt..ska gå dit ett par ggr till.. Ja det var så lite så! ## Comment 7 Author: Nuit Kan verkligen rekomendera basal kroppskännedom, väldigt bra för att lära känna sin kropp sina stress symtom har själv haft nytta av verktygen jag fått lära mig hos en helt underbar sjukgymnast. Se det som en skön stund för dig själv och det har hjälpt mig att landa i min kropp. ## Comment 8 Author: Rocktjejen Nuit: ja det var inte en dag försent att få komma igång men något sådant här..då kankse jag äntligen kan landa i min kropp för just nu stressar jag bara runt och har inte tid att stanna o känna efter hur jag mår. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Jag kan verkligen rekommendera Louise K Hay. Det är mycket intressanta tankegångar. Fokusera på de lösningar/affirmationer hon föreslår. En lärjunge/Kollega till Hay är Lise Bourbeau. Hon utvecklar Hays tankegångar i ett flerta böcker. "Tips till jultomten:" [http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9187512580](http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9187512580) många kramar Tora