# Öppna sig..
Author: MPSH

Hur gör man för att öppna sig?

Är grunden att meditera ?

Skulle gärna vilja gå en kurs med Terry Evans, men kostar en bit..

Någon som har ett bra tips på hur man kan börja och vad man bör tänka på.. ?

## Comment 1
Author: Ghosthunter

Jag vet inte om grunden är att meditera, men däremot så betyder meditationen mycket när det gäller att öppna upp och sen så tror jag att det skiljer mellan olika sorter av meditationer också. Det är nog lite inviduellt vilken som passar var och en, men jag har hört att Regnbågsmeditation ska vara bra för att öppna upp...

## Comment 2
Author: MPSH

okej tack för svaret :)