# Meditera
Author: Elisabeth-J

Att meditera är nyttigt för både kropp och själ men hur ofta mediterar du?

## Comment 1
Author: annsa

Skulle nog vara bra att meditera en stund varje dag. Men det känns bra med några gånger i veckan också. Annars tror jag inte jag hade fixat jobb ungar och hundar.

## Comment 2
Author: CatarinaJ

Tyvärr alldeles för lite mot vad jag skulle vilja men idag har dygnet inte mer än 24 timmar.. Kanske blir fler timmar nästa år ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: wolfie

Jag försöker några gånger i veckan,skulle vilja varje dag!Finns ej möjlighet alla gånger..

## Comment 4
Author: moonflower

Skulle önska jag kunde meditera lite fler gånger än nu i veckan - får jag ej lugn och ro så ger jag upp och tycker det inte är någon idé.

## Comment 5
Author: Icecold Angel

Innan varje karatepass, av japansk tradition :)

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Flera gånger i veckan medveten meditation där jag verkligen sätter mig i lugn och ro.  
Men jag mediterar små microstunder varje dag odet det gör jag på jobbet, hemma eller vart jag än är, 5 minuter räcker för att hämta energi och för att även stressa ner om det behövs.

## Comment 7
Author: camecat

Har inte kommit mig för att meditera ännu men jag ska :)  
Iof så är det väl en sorts meditation att ligga och dagdrömma och det händer.  
Men men .. mindre stress nu så förhoppningsvis ska jag klara av att lägga mig och lyssna på någon vägledd meditation snart.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Några ggr per vecka. Men ibland har det enbart blivit en/två per vecka.Men dem ggr har jag istället "mediterat" under mina promenader med vovvan.