# Så här stänger jag ner mig själv! Author: Knorran Hejsan allihopa,  jag vill dela med mig av hur jag stänger ner mig själv när jag är trött på att få andlig kontakt. Vi alla gör olika och detta är **MITT** sätt att stänga ner på :) **Detta är ett sätt som jag gör ibland (oftast).**  Ibland sätter jag mig på en stol eller så står jag bara där jag är. Först tar jag några djupa andetag och försöker känna mig avslappnad och lugn. Sen ber jag min ängel om att hjälpa mig. Jag ber min ängel att omsluta sin vingar runt mig.  Jag ser då framför mig hur min ängel ställer sig bakom mig och låter sina stora vingar omsluta mig, ibland ser jag hur han tar sin vingspets och killar mig på näsan innan han omsluter sina vingar runt mig. Men iaf, se hur din ängel omsluter sina vingar runt dig, hur han lixom kupar sina vingar runt dig. Känn hur trygg du är och visst blir man lugn, det är ju din ängel som nästan håller om dig! Be din ängel att vara din portvakt som inte släpper in någon ande i närheten utav dig. Be även din ängel att fylla i den färg du fattas idag från. Din ängel han vet mycket väl vad han ska göra när du ber om det :) **Detta är ett annat sätt ( såhär gjorde jag mest från början, eller när jag är på konstiga platser).** Visualiserar att du får en ostkupa runt dig och den omsluter hela dig, även under fötterna. Sen i din ostkupa är det massor med ljus som ger dig energi och du kan även tänka dig att du har ett spegelhölje som omsluter din ostkupa. Då ser inte någon dig heller, tro på det så funkar det. Sen kan du alltid tänka att du har ett lock på huvudet eller en hatt, då stänger du också av dig och vill du öppna upp, ja du tänker du ju bara nu tar jag av mig hatten eller nu går jag ur min ostkupa :) Vill bara säga att detta är viktigt att lära sig, för det är inte bra att vara öppen 24/7, så lär er att stänga ner er och stätta på igen :) Lycka till! ## Comment 1 Author: Knorran puff ## Comment 2 Author: Amandla Så bra att du delar med dig Knorran! 🙂 ## Comment 3 Author: [Borttaget] Tack Knorran för att du delar med dig, ska nog prova ditt sätt, låter mysigare än mitt sätt 👍 Kram Bettan ## Comment 4 Author: tarotlasse Jätte bra Knorran en av det vanligaste frågorna här inne är ju hur man stänger ner eller hur man hanterar sin medialitet och sina besök i hemmet.  Det är även det viktigaste att lära sig när man utvecklar sin medialitet.  Går man runt och är öppen hela tiden så tillåter man andevärlden att komma och gå som de vill och vi inbjuder dem till samtal omedvetet. Andevärlden kan kommunicera med oss oavsett vi är i vaket eller sovande tillstånd.   Är vi då öppna hela tiden så är det så lätt att vi får vår nattsömn störd och hjärnan får då inte sin återhämtning.  Vilket gör att många medium  och mediala som inte lärt sig att stänga ner och hantera sin medialitet bränner ut sig och blir sjukskrivna för utmattnings syndrom.    Samma sak går man runt och öppen så är ddet så lätt att man känner av sina medmänniskor runt om kring sig vilket kan vara väldigt jobbigt i längden. Bara att sätta sig på bussen och känna av personen som satt på sätet innan kan vara fruktansvärt jobbigt.  Att känna av en annan persons depression eller smärtor kan vara fruktansvärt jobbigt i längden.  Vissa medium säger visserligen att har man  fått denna gåva så ska vi inte stänga ner för då kan vi ju missa personer som behöver hjälp.  Men vi kan inte hjälpa personen som suttit på sätet innan oss.  Vi kan inte heller hjälpa kvinnan som blivit våldtagen som sitter i kassan i butiken inför alla människor.  Så finns ingen mening att vi då tar på oss deras lidande och mår dåligt av det.  Så därför så viktigt att lära sig att hantera sin medialitet och lära sig att stänga ner.  Jag kan ge er ett tips på hur ni kan känna av hur mycket vi själva påverkas av att vara öppna.  Öppna upp och  in på ett köpcentrum med massor av folk och känn hur det känns med alla dessa personers energier-  Gå ut stäng ner och gå in i köpcentrumet igen och känn skillnaden.  Många har svårt för folksamlingar och köpcentrum och undviker att besöka dessa för det tycker det är obehagligt  och inte alls konstigt om man är öppen att man känner detta obehag.   Så en otroligt viktig fråga och som ofta kommer upp hur man stänger ner så  tråden borde låsas och ligga kvar så den är lätt att hitta.  Lasse ## Comment 5 Author: tarotlasse Som sagt vad finns så många olika sätt att stänga ner på och finns inget som är bättre eller sämre en ngt annat.  Hitta ert eget sätt som känns bra för er och berätta för ert inre att det är ert sätt att stänga av och om att få vara i fred.  Jag har haft  flera olika sätt att stänga ner på genom åren.  Första mediet jag träffade som hjälpte mig i min mediala utveckling sa att jag inte skulle stänga ner gåvan för var enbart speciellt utvalda som fick gåvan så den fick vi inte stänga ner fick jag lära mig.  I dag vet jag att alla människor har gåvan mer eller mindre och kan träna upp den inget för speciellt utvalda utan ett av våra sinnen.  Andra mediet  i min utveckling blev bestört över att jag gick runt och var öppen hon lärde mig att stänga ner genom att känna över mina chackror från huvudet ner till bäckenet jag skulle känna pirret från chackrorna och be att pirret skulle sluta chackra för chackra.  Men jag var inte så noga med att stänga ner kan jag säga och var i samma veva jag blev sjukskriven för utbrändhet för andra gången.  Tredje mediet  lärde mig ngt liknande men att man föreställde sig utslagna blommor i samma färg som chackrat och så slöt man varje blomma till en blomster knopp så var man stängd.  Det är vad Iris Hall lär ut på sin Cd skiva The secret Garden. Iris blev min fjärde lärare så lärde ju också ut det samma som den tredje läraren.  Iris skällde ofta på mig för att jag inte stängde ner och att jag måste lära mig att vara mer disciplinerad mot andevärlden för att jag återigen höll på att bränna ut mig.  Det var Iris som sa åt mig att testa detta med att gå in i ett fullsatt köpcentrum öppen och stängd för att jag skulle begripa hur mycket det påverkade mig.  Iris sa även åt mig att jag behöver inte använda denna långa procedur med att stänga alla chackror . Utan kunde stänga ner på ett betydligt enklare sätt att visa andevärlden och mina guider mitt eget tecken för att stänga ner.  Jag valde att i mitt inre föreställa mig att när jag skulle öppna upp vilket man egentligen inte behöver göra för det sker automatiskt bara man tänker på det. Men blev att jag i mitt inre slog på en ljusknapp.  När jag sedan stängde ner så så tryckte jag på samma ljusknapp för att stänga av kontakten och  det fungerade alldeles utmärkt.  I dag så brukar jag inför medialt arbete sätta mig ner och ha en liten meditations stund och prata med mitt eget inre berätta vad jag ska göra om det är tarot, andekontakt, Healing, storseans  eller trance  och att de ska hjälpa mig och vara tydliga i sin kommunikation och hjälpa den som kommer på besök på bästa sätt.   När jag är klar så tackar jag dem så mycket och berättar att nu vill jag vara ledig och att de får återkomma nästa gång jag uttryckligen  ber om det.  Vilket fungerar bättre för mig som är så odiciplinerad.  Jag vet andra medium som öppnar o stänger på helt andra sätt.  Vissa kliver ur  en ballong eller sluter en ballong runt sig.  Ngn föreställer sig att dra ner ett blixtlås  och dra upp blixtlåset när man vill vara stängd.  Ett Tv medium tar av sig sin huvud bonad när hon ska arbeta medialt och sedan sätter hon på sig sin huvudbonad när hon vill vara stängd.  Men personligen tycker jag det borde vara svårt att ha på denna mössa när jag ska sova eller duscha. Men det fungerar för henne och det är ju huvudsaken.  Jag känner ett medium som stämplar in med sitt stämpelkort när den öppnar upp och sedan stämplar ut när den stänger ner.  Så hur man gör har inte så stor roll bara man är tydlig för våra guider och andevälden på hur vi gör och vad våra signaler betyder.  Det tar tid för både oss för Guiderna och andevärlden att lära oss detta. Så behövs mycket träning från alla håll innan man får det att fungera tillfredställande.  Andevärlden vill inget annat en att komunicera med oss och så fort de får chansen gör dom det.  Så därför många som öppnar upp omedvetet genom sitt intresse för ande världen får besök i sina hus.  Besöken har funnits där hela tiden men man har inte upplevt dem fören man öppnat upp.  När man stänger ner så låter dom vara oss i fred och vi upplever dom inte längre.  Svårare är det inte men vi människor vill gärna göra saker svårare en vad det är och är vi även rädda så kan vi skapa världens monster av dessa härliga andar.  Vore roligt att höra fler om hur ni gör när ni stänger ner och kopplar av från andevärlden eller om ni inte gör det alls.  Lasse ## Comment 6 Author: [Borttaget] Vilken bra tråd. Detta ska jag försöka lära mig. Jag kan i stort sett inget inom "övernaturligt" ännu, mer än att jag känner av saker/energier/närvaro, som jag ibland tycker är helt okej, men idag har det varit för mycket och då hade det varit bra att kunna stänga ner sig en stund. ## Comment 7 Author: Knorran Roligt att höra! jag puffar upp tråden så andra också kan ta del av det igen :) ## Comment 8 Author: hanna12351 vad händer den 24 juli? ## Comment 9 Author: Älvan Jag blev lite ledsen av att läsa denna tråd idag. Jag gjorde idag testet på spiritualism om man var medial. Jag fick 33 av 34 till min förvåning. Visst vet jag att jag har en hel del gåvor jag inte utvecklat särskillt mycket. Jag känner och känner... ni vet ju härinne. Så lyssna och antagligen häpnar ni inte; jag är sen 1 år sjukskriven för , ja ni gissade redan; utbrändhet. Jag har även ett mycket vårdande yrke med mycket akut sjuka personer.... suck Jag hade ju givetvis behövt kunna stänga ner redan när jag var barn så det inte blev såhär. Jag har levt mitt liv som en levande mottagare till all möjlig information som jag varken kunnat hantera eller skydda mig mot. Suck I vilken ända ska man börja när det gått såhär långt? Tack för erat öra och hjälp. All kärlek ## Comment 10 Author: tarotlasse #9  Just nu vila och ta hand om dig själv och lär dig att säga NEJ eller kunna säga till dina vänner jag hjälper dig senare  när jag har tid och när jag orkar hjälpa dig. Du märker snart vilka som är dina vänner eller inte men framför allt sätt dig själv i första rummet.    Ha tålamod det tar tid att återhämta sig efter en utbrändhet.  Jag själv lyssnade inte på min läkare och började arbeta igen alldeles för tidigt.      Att arbete och hjälpa alla andra var så mycket viktigare  för mig en att hjälpa mig själv. Men får  idag inse att kan jag inte ta hand om mig själv  och hjälpa mig själv kan jag inte hjälpa  alla andra.  Avslappningsövningar både muskulärt och mentalt hjälper otroligt mycket i återhämtningen.  Tillämpad avslappning är ny KBT behandlingsform som är jätte effektiv,  Ny och Ny är väl bara namnet som är nytt övningarna är inte speciellt nya men skit samma effektivt är det.  Att lära mig stänga ner tog tid och det krävs mycket träning för att hålla sig stängd mellan gångerna och sittningarna.  Verktygen till hur man stänger ner har du fått i denna tråden och är tyvärr ett måste för ingen håller att vara medial 24 timmar om dygnet.  Jag har varit sjukskriven i 3 omgångar genom åren för utbrändhet och är nu återigen sjukskriven 50% och nu säger läkarna att jag får räkna med att detta är permanent.  Lasse ## Comment 11 Author: Knorran Följ Tarotlasses ord och du får väl tänka lite att bättre sen än aldrig, kanske lättare sagt än gjort stor styre kram till dig Älvan! ## Comment 12 Author: Älvan Lasse Tack för att du delar med dig! Jag jobbar på alla de sätt du skriver. Min son har jag upptäckt har samma mefiala förmåga som mig ev ännu större gåvor. Jag har inte pratat m honom om hur man stänger ner för jag kan inte bra själv. Enda bilden jag hittills gett honom är att lägga ett vitt täcke över sig som skydd om det känns obehagligt. Han är nämligen rädd för andarna. Jag har lärt honom om skyddsänglar och han verkar kunna känna sin. Min son är mycket splittrad och ofokuserad. Han tar upp bla alla mina energier. Kan jag skydda honom mot mina energier Lasse? Vad tror du? ## Comment 13 Author: Älvan Det ska ju stå mediala förmåga. :) (skriver fr mobilen) ## Comment 14 Author: Knorran puff :P